Skip to content

Berichten door Aniek@puur-power.nl

Ik vertel je graag hoe ik het doe

Ik wil je heel graag vertellen wat ik geleerd heb van diëten en wat ik nu al sinds 2012 doe en veel beter werkt. (Leestijd 3 minuten) Vandaag is het 27 december. Wist je dat deze dag DE dag van het jaar is waarop de meeste vrouwen opnieuw overwegen om op dieet te gaan? En…

Lees meer

We leven teveel volgens de ‘als…, dan…’ gedachte

We leven teveel volgens de “als…, dan…” gedachte:   ‘Als ik slanker ben, dan voel ik me mooi’. ‘Als ik meer geld verdien, dan kan ik leuke dingen doen’. ‘Als ik huisje, boompje, beestje heb, dan ben ik gelukkig’.   Maar onderweg naar die mooie toekomst vergeten we te genieten van wat we nu wel…

Lees meer

Ik was jaren lang een ‘wachter’

Ik was jaren lang een ‘wachter’. Een wachter op grote schaal. En daar besteedde ik veel tijd aan. Waarschijnlijk herken je jezelf daar ook in, want veel vrouwen die ik spreek zijn ook al jaren lang wachters. Ze komen na een lezing naar me toe en vertellen me dat ze zich herkennen in mijn verhaal…

Lees meer

Dit is makkelijker dan lijnen

Het is overal ter wereld waanzinnig populair aan het worden: Intermittent Fasting, oftewel IF, oftewel korte momenten van niets eten. In deze mail zal ik je vertellen waarom ik dit al jaren enthousiast eenvoudig kan volhouden en de vrouwen die ik coach ook verbluffende resultaten boeken.   Als je dit (op de juiste manier!) doet…

Lees meer

Ik zal nooit gelukkig worden als ik niet vrolijk ben

Ik ben gestopt met ‘gelukkig’ willen zijn. Wat vind jij van deze uitspraak: “Geluk vind je in jezelf” Niet in materiële zaken, je werk, je relaties, je financiën en zelfs niet in je gezondheid. Maar het is best moeilijk om geluk in jezelf te vinden als er veel tegen zit op al die vlakken. En…

Lees meer

Vrolijk op je werk, thuis moe en prikkelbaar…

AFTELLEN OP JE WERK Veel mensen zeggen gesloopt te zijn aan het einde van de werkweek. Of werkdag. Minder dan 10% van de mensen krijgt energie van hun werk, las ik laatst. Er was een peiling gedaan onder meer dan 16.000 werknemers. Toch lijkt het een taboe om dit toe te geven. Want het wordt…

Lees meer