Bourgondiër of levensgenieter?
Mijn perceptie van de wereld is anders dan jouw perceptie.We zien allemaal de wereld door een andere bril. We hebben… Lees verder »Bourgondiër of levensgenieter?
Blog
Transformatie
Er is veel veranderd in de afgelopen 10 jaar (foto van vroeger 😆). Mijn man en ik hebben beide een… Lees verder »Transformatie
Ik vertel je graag hoe ik het doe
Ik wil je heel graag vertellen wat ik geleerd heb van diëten en wat ik nu al sinds 2012 doe… Lees verder »Ik vertel je graag hoe ik het doe
We leven teveel volgens de 'als..., dan...' gedachte
We leven teveel volgens de “als..., dan...” gedachte: ‘Als ik slanker ben, dan voel ik me mooi’. ‘Als ik… Lees verder »We leven teveel volgens de 'als..., dan...' gedachte
Piekeren is nuttig, maar wel heel slecht voor je fysieke en mentale gezondheid
Piekeren Sommige mensen beweren dat het gewoon een ‘slechte gewoonte’ is die je kunt afleren. Anderen denken dat je brein… Lees verder »Piekeren is nuttig, maar wel heel slecht voor je fysieke en mentale gezondheid
Ik was jaren lang een 'wachter'
Ik was jaren lang een ‘wachter’. Een wachter op grote schaal. En daar besteedde ik veel tijd aan. Waarschijnlijk herken… Lees verder »Ik was jaren lang een 'wachter'
Dit is makkelijker dan lijnen
Het is overal ter wereld waanzinnig populair aan het worden: Intermittent Fasting, oftewel IF, oftewel korte momenten van niets eten.… Lees verder »Dit is makkelijker dan lijnen
Ik zal nooit gelukkig worden als ik niet vrolijk ben
Ik ben gestopt met ‘gelukkig’ willen zijn. Wat vind jij van deze uitspraak: “Geluk vind je in jezelf” Niet in… Lees verder »Ik zal nooit gelukkig worden als ik niet vrolijk ben
Vrolijk op je werk, thuis moe en prikkelbaar...
AFTELLEN OP JE WERK Veel mensen zeggen gesloopt te zijn aan het einde van de werkweek. Of werkdag. Minder dan… Lees verder »Vrolijk op je werk, thuis moe en prikkelbaar...
Neem je energiebalans serieus
Ik zeg altijd "Neem je energiebalans serieus!". Ik ben er namelijk van overtuigd dat jouw hoeveelheid dagelijkse energie de basis… Lees verder »Neem je energiebalans serieus