Neem je energiebalans serieus

Door Aniek Jonckers / april 30, 2019

Ik zeg altijd “Neem je energiebalans serieus!”. Ik ben er namelijk van overtuigd dat jouw hoeveelheid dagelijkse energie de basis is van: 1. je geluk, 2. je gezondheid en 3. je gedachten. Daarom wil ik het met je hebben over je energiebalans terugpakken. Want… Je geluk lijdt eronder als je moe bent. Wanneer je weinig energie hebt, merk…

Read More

De belangrijkste 5 redenen waarom je niet echt resultaat behaalt.

Door Aniek Jonckers / maart 13, 2019

Heb jij het gevoel dat een gezonde leefstijl een worsteling is? Het is moeilijk, niet vol te houden, tijdrovend, ongezellig en zeker geen fun… Hoe irritant is het dan dat je van mij of van misschien wel van je vriendinnen hoort dat zij hun leefstijl wel gezonder hebben kunnen maken. En wij roepen de hele…

Read More

Waarom ik juist ga sporten als ik honger heb

Door Aniek Jonckers / februari 15, 2019

Deze blog ga ik je iets uitleggen waar je absoluut jezelf in zal herkennen, maar nu ga je ook begrijpen waarom je lijf zo werkt. En dat het in je voordeel kan werken als je het op de juiste manier doet. Ik ga je de 2 belangrijkste redenen geven waarom het gezond en verstandig is…

Read More

Rijstexperiment

Door Aniek Jonckers / januari 27, 2019

JE GEDACHTEN BEPALEN OOK JE ENERGIE & GELUK Je kunt nog zo gezond eten, maar als je vaak negatieve gedachten hebt, dan blijf je moe en blijf je in standje ‘overleven’ ipv ‘leven’. Je gedachten kun je trainen.  Daar heb ik inmiddels heel erg veel boeken over gelezen en ben beetje bij beetje mijn gedachten…

Read More

Jouw keuzepunt

Door Aniek Jonckers / januari 17, 2019
Read More

Bleekselderijsap een wonder

Door Aniek Jonckers / januari 17, 2019
Read More

Kerst – 5 tips

Door Aniek Jonckers / december 20, 2018

Ohhh jeee, de feestdagen staan voor de deur… Misschien maak je je zorgen, want vorige jaren kwam je vermoeid de feestdagen uit. En misschien was je ook nog een paar kilootjes aangekomen. Dit jaar ga je het anders doen! Ik geef jullie mijn persoonlijke trucjes die ik altijd met de feestdagen doe. Met deze eenvoudige…

Read More

Ahimsa

Door Aniek Jonckers / december 19, 2018

Enige tijd geleden las ik over Ahimsa. Een woord uit het Sanskriet. Het betekent geweldloosheid of ‘doe jezelf en anderen geen pijn’. ‘Geweldloos leven’ betekent dat je compassie hebt naar jezelf en anderen. Hoe meer compassie je naar je zelf hebt, hoe meer compassie je ook naar anderen kunt hebben. Hoe kun je Ahimsa doorvoeren in jouw leven?…

Read More