De belangrijkste 5 redenen waarom je niet echt resultaat behaalt.

Door Aniek Jonckers / maart 13, 2019

Heb jij het gevoel dat een gezonde leefstijl een worsteling is? Het is moeilijk, niet vol te houden, tijdrovend, ongezellig en zeker geen fun… Hoe irritant is het dan dat je van mij of van misschien wel van je vriendinnen hoort dat zij hun leefstijl wel gezonder hebben kunnen maken. En wij roepen de hele…

Read More

Waarom ik juist ga sporten als ik honger heb

Door Aniek Jonckers / februari 15, 2019

Deze blog ga ik je iets uitleggen waar je absoluut jezelf in zal herkennen, maar nu ga je ook begrijpen waarom je lijf zo werkt. En dat het in je voordeel kan werken als je het op de juiste manier doet. Ik ga je de 2 belangrijkste redenen geven waarom het gezond en verstandig is…

Read More

Rijstexperiment

Door Aniek Jonckers / januari 27, 2019

JE GEDACHTEN BEPALEN OOK JE ENERGIE & GELUK Je kunt nog zo gezond eten, maar als je vaak negatieve gedachten hebt, dan blijf je moe en blijf je in standje ‘overleven’ ipv ‘leven’. Je gedachten kun je trainen.  Daar heb ik inmiddels heel erg veel boeken over gelezen en ben beetje bij beetje mijn gedachten…

Read More

Jouw keuzepunt

Door Aniek Jonckers / januari 17, 2019

Je keuzepunt bereikt Ik geloof dat als je huidige leefstijl begint te wringen en je het gevoel krijgt dat je het liever anders wilt, dat dat een teken is dat je aan de vooravond staat van jouw grote transformatie. Ik zie het elke keer weer. De vrouwen die mijn programma volgen hebben allemaal een ‘voorgeschiedenis’.…

Read More

Bleekselderijsap een wonder

Door Aniek Jonckers / januari 17, 2019

Heb je het ook al gehoord? Bleekselderij sap is supergezond! Het lijkt wel een nieuwe rage, want ik zie op Social Media iedereen proosten met een groen glaasje sap. En dan word ik nieuwsgierig en dus ben ik zelf ook begonnen met dagelijks een krop bleekselderij persen. En geloof het of niet, na 11 dagen…

Read More

Kerst – 5 tips

Door Aniek Jonckers / december 20, 2018

Ohhh jeee, de feestdagen staan voor de deur… Misschien maak je je zorgen, want vorige jaren kwam je vermoeid de feestdagen uit. En misschien was je ook nog een paar kilootjes aangekomen. Dit jaar ga je het anders doen! Ik geef jullie mijn persoonlijke trucjes die ik altijd met de feestdagen doe. Met deze eenvoudige…

Read More

Ahimsa

Door Aniek Jonckers / december 19, 2018

Enige tijd geleden las ik over Ahimsa. Een woord uit het Sanskriet. Het betekent geweldloosheid of ‘doe jezelf en anderen geen pijn’. ‘Geweldloos leven’ betekent dat je compassie hebt naar jezelf en anderen. Hoe meer compassie je naar je zelf hebt, hoe meer compassie je ook naar anderen kunt hebben. Hoe kun je Ahimsa doorvoeren in jouw leven?…

Read More