Skip to content

PUUR POWER VROUW®

in 12 stappen

de Happy Healthy Lifestyle

Een gezonde leefstijl in plaats van een streng dieet. Steeds meer mensen ontdekken wat een paar veranderingen in hun voeding en levensstijl (beweging, mindset, stress minderen, slaap, etc) kan betekenen voor hun energie, gezondheid, humeur, lichaam en geest.

Je stapt lekker fris je bed uit, je hebt zin in de dag, bent energiek op je werk, thuis vrolijk en gelukkig met je nieuwe lijf. Daar word je toch helemaal blij van! 

Een gezonde leefstijl geeft echt zo'n kick! Geloof me, het is zo gaaf als je alle trucjes kent. Als je nooit meer op dieet hoeft om af te vallen. Als je gaat bruisen van de energie, waardoor je met plezier gaat sporten. 

Lijkt het jou ook tof om van mij te leren hoe je eenvoudig je leefstijl veel gezonder kunt maken?  Je hoeft me alleen maar stap voor stap te volgen.

"Let's have some fun!"

De Puur Power Methode® is uniek

 Voeding | Ontspanning | Beweging | Mindset

EENVOUDIGE RECEPTEN, FIJNE RITUELEN EN RADICAL SELFCARE

Dit maakt je absoluut vrolijker, energieker, slanker en gezonder.

Moe of prikkelbaar, Hormoonklachten, Overgewicht, Darmklachten, Overspannen, Migraine, Hoge bloeddruk of cholesterol.

Of gewoon omdat je het leuk vindt.

Het maakt niet uit wat de reden voor jou is dat je je leefstijl wilt gaan upgraden, het pakt altijd goed uit. Of het nu is omdat je gezondheidsklachten hebt of wilt afvallen. Of omdat je vaak moe en prikkelbaar bent. Of gewoon weer lekker in balans en in je vel wilt zitten, na een pittige periode. Of gewoon omdat je het leuk vindt. Als je je leefstijl gaat optimaliseren, dan heeft dat natuurlijk ALTIJD een POSITIEF EFFECT!

Puur Power - Iep Bergsma Fotografie - Girlboss - creatieve vrouwelijke ondernemers -27

 

"Er bestaat geen enkel ander coachprogramma waar je zonder abonnementskosten altijd lid van mag blijven.

En waar je elke dag persoonlijk contact kunt hebben met je coach.

En waar je coach je elke maand blijft motiveren en inspireren met nieuwe informatie.

Wel bij Puur Vrouw®

Ik heb daar juist heel bewust voor gekozen, omdat ik echt oprecht wil dat jij beter voor jezelf leert zorgen, ook al heb je een druk leven. Dat je je leven stap voor stap met gemak en plezier opnieuw gaat inrichten met gezonde fijne gewoontes.
Zodat je lekker in balans leeft, met meer energie, gezondheid en lekker in je vel.

Als je lid wordt krijg je waar voor je geld. Beloofd!"

-Aniek-

Zie dit als een investering in jezelf die zich de rest van je leven dik terug betaalt

PUUR POWER Wheel of life

Het PUUR POWER® Levenswiel

☞ Gezonde voeding, gezonde darmen & gezonde recepten

☞ Slaap, ontspanning, meditatie & ademhaling

☞ Functioneel bewegen

☞ MOTIVATIE!

Dit programma leert je de meest eenvoudige tools om je GEZONDE LEEFSTIJL VOL TE HOUDEN.

➵ Afvallen

➵ Meer energie

➵ Lekker in je vel

➵ Minder gezondheidsklachten

Als jij goed voor jezelf zorgt, dan heeft dat impact op alle vlakken.

Je lijf verandert, je bent mentaal sterker, je gaat met meer energie werken, je man en kinderen merken dat je lekkerder in je vel zit en je persoonlijke groei krijgt een boost.

"GEZOND LEVEN IS LEUK & JE VOELT JE FANTASTISCH"

Inmiddels gingen al meer dan 1.700 vrouwen je voor en hebben geweldige (blijvende!) resultaten geboekt; afgevallen, meer energie, happy in hun vel.

Het veranderen was makkelijker dan ze dachten. Dit is vooral te danken aan:

  • de mindsetverandering
  • bewezen motivatie adviezen en uitleg
  • de dagelijkse persoonlijke uitleg en hulp
  • en de praktische eenvoudige stappen.

Het PUUR POWER VROUW® programma, het is geen kwestie van even een dieet volgen. Het is echt een nieuwe leefstijl stapje voor stapje aanleren. En daar nemen we rustig de tijd voor. Nieuwe gewoontes kosten tijd

Daarom mag je altijd vragen blijven stellen en lid blijven van de Community en online Academie. Zonder maandelijkse abonnementskosten. 

Maar bovenal gaan we samen aan de slag met je mindset, want op wilskracht alleen ga je het niet redden.  Je gaat begrijpen en voelen hoe belangrijk bewuste keuzes maken voor jou is.

Je hebt hier een leven lang plezier van. Ook als je een druk leven hebt. Juist dan is het nog belangrijker dat je leert om goed voor jezelf te zorgen!

Je krijgt er zoveel energie en levenslust voor terug!

Puur Power - Iep Bergsma Fotografie - Girlboss - creatieve vrouwelijke ondernemers -25
Puur_Power_-_Iep_Bergsma_Fotografie_-_Girlboss_-_creatieve_vrouwelijke_ondernemers_-29[1]

12 modules

+ dagelijks contact met Aniek

"Het gaat niet over perfectie, maar over elke dag een KLEINE INVESTERING doen in jezelf. Als je dat doet kun je een GROTE TRANSFORMATIE verwachten" - Aniek

  • ik vertel je alle trucjes om gezond leven simpel te maken en ik kan met je meekijken hoe het gaat en help je als je vastloopt
  • je krijgt een lange lijst met alles wat je in overvloed kunt eten, en wat je met mate kunt eten. En je krijgt mijn persoonlijke boodschappenlijst ter inspiratie, zodat je weet wat ik koop in de supermarkt
  • we gaan je ontbijt, lunch en diner gezonder maken met heel veel eenvoudige, lekkere, snelle en gezonde recepten
  • je leert hoe je op de juiste manier een groene smoothie maakt voor jezelf en je gezin
  • je gaat etiketten leren lezen
  • je leert alles wat je moet weten voor een gezonde darmwerking
  • je krijgt ademhalingsoefeningen en andere tips om je energie in balans te houden
  • we gaan je nachtrust optimaliseren volgens je circadiaans ritme
  • je leert hoe en op welke momenten je het beste kunt eten en op welke momenten je het beste kunt vasten (zonder honger!) voor meer energie, afvallen en een optimale gezondheid
  • je leert alles over hoe je het meest effectief kunt bewegen en sporten
  • je wordt continue geïnspireerd, gestimuleerd en gesteund.

Na de 12 modules heb je je leefstijl veel gezonder gemaakt en je voelt je er super bij.

Jouw persoonlijke gezonde leefstijl die je gemakkelijk de rest van je leven kunt volhouden.

Elke module bevat prachtige e-boeken vol informatie en leuke opdrachtjes.
Zie hieronder enkele voorbeelden.

Sabine en Marja vertellen je graag over hun ervaring met het programma
mars

Sabine Verhallen

Category & Customer Marketing Manager MARS NEDERLAND B.V.

"Voor mij was de sleutel voor succes de praktijkgerichtheid waarmee Aniek dit aanpakt. "

Marja Bazuin (1)

Marja Bazuin

marjabazuin.nl

"Aniek is een ontzettend goede coach die je echt een spiegel voor kan houden. Ze zet je aan het denken, aan het voelen, aan luisteren en ze zet je in beweging".

(Lees meer ervaringen van vrouwen HIER)

Jubileum korting

Jouw investering voor toegang tot de
Puur Power Vrouw® Academie

GOLD member | Online
lid for life

JUBILEUM KORTING
tijdelijk van 277 voor slechts €197 (3 of 10 termijnen mogelijk)
Levenslang toegang tot de Online Academie en Online community

  • Meer dan 35 motiverende videolessen en meer dan 25 E-Boeken
  • Aniek's persoonlijke boodschappenlijst van producten uit de supermarkt
  • Heel veel eenvoudige recepten en hulp in de keuken (trucjes)
  • Eenvoudige oefeningen voor stressvermindering, mindset en beweging
  • Lifetime lidmaatschap van de Online Academie en de besloten Facebookgroep (geen extra abonnementskosten!)
  • Live Q&A sessies en vele interviews met Nederlandse experts op allerlei gebieden
  • Aniek geeft zelf antwoord op alle vragen in de besloten Facebookgroep.

PLATINUM member | Persoonlijke coaching

JUBILEUM KORTING
tijdelijk van €777 voor slechts €597,-
(3 of 10 termijnen mogelijk)
Levenslang toegang tot de Online Academie en Online community

  • Dit pakket is ALTIJD zeer succesvol, omdat ik met je mee kan kijken en je persoonlijke ga helpen.
  • Je krijgt natuurlijk ook alles van het GOLD pakket
  • + PERSOONLIJK CONTACT MET ANIEK:
    Je krijgt 6 private afspraken met Aniek
    (3x per Skype/ Facetime twv €77 en 3x live, omgeving 's-Hertogenbosch twv €147)
  • LIFE COACHING:
    Ik ga je helpen op de gebieden waar jij op vastloopt. De omstandigheden, omgeving of motivatie problemen die jou belemmeren leer je doorbreken of veranderen. Je leert gezond en in balans leven eenvoudiger maken, ook al heb je een druk en hectisch leven. Hoe je snaaibuien kunt voorkomen. Gezond koken leuk en makkelijk gaat vinden.
    Ook ga je ontdekken hoe jij jezelf kunt motiveren en kijken we naar het stuk persoonlijke ontwikkeling, waar je energie lekt en wat jou energie oplevert en wat goed is voor jou. Je leert hoe je ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel zit (fysiek en mentaal), meer geniet en je gelukkig(er) voelt. Hoe je minder last hebt van stress. En ik ondersteun je tijdens het PUUR POWER VROUW programma stap voor stap.
  • BONUS:
    Persoonlijke checkup dmv vragenlijst en leefstijldagboek twv €77. Ik zie meteen waar jij (per ongeluk) foutjes maakt en eenvoudig kunt optimaliseren
  • BONUS:
    Gratis toegang tot het PUUR POWER KIDS jaarprogramma twv €33
  • BONUS:
    Mijn favoriete kookboek Nathalies Keuken krijg je in je brievenbus.
fgwerf

Heb je nog een vraag aan Aniek? Misschien staat het antwoord hierbij. Zo niet, stuur Aniek gerust een mail: aniek@puur-power.nl

Kan ik het volhouden?

Het is wetenschappelijk bewezen dat 97% van de mensen nieuwe gewoontes niet volhouden als ze teveel in 1x veranderen. Het is dus vrijwel voor iedereen onmogelijk om een nieuwe leefstijl vanaf dag 1 volledig door te voeren voor de rest van je leven. Het is super frustrerend als het niet lukt en is ook ontzettend tijdrovend. Waarschijnlijk herken je dat wel van eerdere pogingen. Daarom gaan we stap voor stap, les voor les je leefstijl optimaliseren. In het begin kan het even wennen zijn als je ongeduldig bent en een perfectionist, maar geloof me, dit is de enige manier die werkt als je blijvend (!) optimaal resultaat wilt. En als je een nieuwe moeiteloze leefstijl wil creëren voor jezelf. Gun jezelf de tijd. Je hebt er nog tientallen jaren plezier van als je het rustig opbouwt. 

Wat zijn de voordelen van online coaching?

Grootste voordeel, voor deze 'cursus' verspil je geen reistijd, hoef je niet op gezette tijden naar een afspraak toe te gaan en je hoeft geen oppas te regelen. Maar we kunnen wel elke dag contact hebben. Met elkaar en met de andere deelnemers die in ‘hetzelfde schuitje’ zitten.

De lessen volg je gewoon thuis lekker vanaf je plofbank of keukentafel in de online leeromgeving. Beluister de videolessen waar en wanneer het jou uitkomt. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling, op je werk, in de auto of op vakantie. Je kunt overal en altijd inloggen vanaf je telefoon, laptop of tablet.

Je bepaalt je eigen tempo, want je kunt lid blijven zolang als jij wilt. Er komen geen extra lidmaatschapskosten bij als je na 3 maanden nog niet klaar bent. We gaan immers voor een nieuwe lifestyle, dus ik wil je een leven lang inspireren en motiveren.

Waarom lid worden van de besloten Facebookgroep?

In deze groep zitten alle vrouwen die het PUUR POWER VROUW-programma doen of hebben gedaan. Je kunt ook anoniem deelnemen met een fake account als je dat liever wilt. Maar besef dat deze groep een veilige plek is waar iedereen vrij is om vragen te stellen en ervaringen te delen, zonder dat dat zichtbaar is op je eigen Facebooktijdlijn (je vrienden zien er niets van). Ik beantwoord alle vragen persoonlijk en geef regelmatig live Q&A’s en peptalks (die zijn het meest populair!). En ik interview verschillende experts in een live uitzending. Ook vind je in de groep verschillende documenten waaronder een handige receptenplanner, bonus video’s en extra recepten. Met andere woorden: een inspirerende plek om elkaar te (blijven) motiveren en inspireren!

Kan ik overgewicht verliezen?

Jazeker! Maar alleen als je overgewicht hebt, zul je kilo’s gaan verminderen. Maar dit is geen dieetprogramma voor snel afvallen. Het is jouw persoonlijke gezonde leefstijl zonder honger. Je gaat dus geen calorieën tellen. Je gaat geen maaltijdvervangers of pillen gebruiken. Je gaat geen honger lijden.

Je gaat wel lekker eten. Maakt eenvoudige snelle recepten. Doet je boodschappen in je eigen supermarkt. En je mag alles eten (sommige producten met mate uiteraard). Ook aardappelen, vlees (tenzij je vegetariër wilt zijn natuurlijk), brood, een taartje en je drinkt ook je glaasje wijn. Het gaat om de balans.

Is dit programma voor iedereen hetzelfde?

Dit is alles behalve een ‘one size, fit’s all programma’. Ik ga je namelijk leren samen te werken met jouw lichaam. Te luisteren naar jouw lichaam. Want (vage) klachten zijn signalen. Je lichaam praat met je en je hebt die innerlijke stem waarschijnlijk te lang genegeerd. Contact maken met je innerlijke stem, je intrinsieke motivatie vergroten, zelfliefde en respect voor je lijf staat centraal. Alleen zo kun jij ontdekken wat jouw lijf nodig heeft en weet je precies wat je uit dit programma kunt gaan toepassen. Zo ontstaat voor iedereen een eigen nieuwe gezonde leefstijl. Elk lichaam en elke dag is ten slotte anders.

Waarom duurt dit programma langer dan 3 maanden?

Dit programma duurt geen 3 maanden, maar je bent lid voor altijd. PUUR POWER staat voor een nieuwe leefstijl voor de rest van je leven.
Maar ook voor een leven lang geïnspireerd worden en leren. Want tijdens je hele leven komen obstakels en uitdagingen voorbij en dan is het soms moeilijker om de goede keuzes voor jezelf te vinden.
 
Daarom heb ik ervoor gekozen om het PUUR POWER programma levenslang toegankelijk te houden voor iedereen die lid is geworden.
Je kunt dus altijd al je vragen aan mij blijven stellen in onze eigen besloten Facebookgroep. En daar kun je altijd alle motivatie en inspiratie sessies van mij volgen.
Ik blijf wekelijks tips, recepten, vraag en antwoord sessies, motivatiefilmpjes met jou delen.
 
Alle nieuwe E-boeken en lessen die in de Academie toegevoegd worden in de toekomst zijn ook voor jou toegankelijk.
En je kunt altijd terugpakken op een les die je nog niet voldoende had toegepast in je dagelijks leven. Je kunt je eigen snelheid bepalen.
Ik sta voor altijd voor je klaar om je te helpen en steunen. En de andere vrouwen ook! Samen gaan we een nieuwe leefstijl ontdekken.

Wat is the Hunger Project?

Ik wil vrouwen over de hele wereld helpen om beter voor zichzelf en hun kinderen te zorgen. Daarom doneer ik bij elke inschrijving €25 aan THE HUNGER PROJECT.

The Hunger Project

Wist je dat PUUR POWER vrouwen wereldwijd wil helpen krachtiger te worden. Zodat ze hun gemeenschap kunnen helpen. 

Daarom doneren we van elke nieuwe inschrijving €25 aan THE HUNGER PROJECT

 

"Sterke vrouwen zullen de wereld veranderen" - Aniek