Ga naar de inhoud
gezondheidscoach

Gezondheidscoach Aniek, founder van Puur Power®

Ik geloof dat de tijd is aangebroken dat vrouwen de wereld gaan veranderen. En dat vrouwen die vitaal zijn en goed voor zichzelf zorgen krachtiger zijn. Wanneer vrouwen in hun kracht staan en goed voor zichzelf zorgen, zullen zij anderen helpen, inspireren en hun wijsheid doorgeven. Zo wil ik als gezondheidscoach mijn steentje bijdragen aan een mooiere wereld, samen met mijn Puur Power Vrouwen. <3

"Sommige vrouwen leven 100 jaar. Andere vrouwen overleven 1 jaar 100x".

Over mij als gezondheidscoach

Hoi! Ik ben Aniek, gezondheidscoach en de founder van Puur Power. Graag vertel ik je meer over mijzelf. Ik ben 9 jaar ernstig ziek, een stuk zwaarder en flink opgebrand geweest. Maar gelukkig is dat verleden tijd  omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen. Radical Selfcare noem ik het. En belangrijker nog, ik heb geleerd hoe ik mijn gezonde voornemens kan blijven volhouden met alle tools die ik hier op mijn website deel. Ik kan mijn motivatie gemakkelijk behouden en mijn gedrag sturen. Want gezond leven is mijn Way of Life geworden, omdat ik ging voor permanente gedragsverandering. 

gezondheidscoach

Mijn verleden

Op mijn 28e werd ik gediagnosticeerd met een te hoog cholesterol, een extreem hoge bloeddruk en aderverkalking. Vier jaren van onderzoeken en behandelingen volgden. Ik moest de rest van mijn leven zware medicatie slikken. Hierdoor was ik chronisch vermoeid, kon ik slecht lopen en had ik hartkloppingen. En ik was  flink aangekomen.

Daarbovenop had ik een drukke baan en wilde ik de best mogelijke moeder en partner zijn. 

Het werd mij teveel en kreeg een burn-out. Ik was uitgeblust, prikkelbaar, sliep nauwelijks, voelde mij opgejaagd en had paniekaanvallen. Ik was beland in standje overleven

Ik leef weer!

Zo’n 12 jaar geleden ben ik in veel verschillende opzichten in mezelf gaan investeren door beter voor mezelf gaan zorgen. Ik heb een definitieve omslag gemaakt. Door middel van onder andere zelfhypnose lukt het mij al jaren moeiteloos (!) om dit vol te houden. Lukt dat bij jou niet, dan kan ik je helpen om het op de juiste en meest effectieve manier te doen.  Zelfzorg is de enige manier om je levensenergie terug te krijgen. Dat weet ik nu. Zelfzorg is een algehele gezonde leefstijl, een gezonde manier van leven, een leef-stijl. Dat gaat verder dan alleen gezonder eten. Ik ben mezelf ook gaan verdiepen in stressreductie, neuropsychologie, gedragspatronen veranderen, loslaten enz. Ik was jaren lang overbelast geweest en de enige die daar iets aan kon veranderen was ikzelf. Ik maak alle keuzes.

Maar eerst moest ik inzien dat ik keuzes had. Veel meer dan ik me altijd had beseft. Ik dacht jaren lang dat ik vast zat. In een ziek lichaam. Een druk leven. De vaste lasten en alle verplichtingen. Alle rollen die ik had als moeder, vrouw enz. Maar het was het verhaal waar ik in vast zat. De overtuigingen die ik had klopten niet. Ik zat vast in mijn eigen hoofd. In mijn eigen saboterende gedrag. Ik heb geleerd om dat ook te doorbreken. Dáárom ben ik nooit meer teruggevallen in mijn oude ongezonde leefstijlgewoontes. Zie me nu stralen. I did it! Ik ben in zoveel opzichten veranderd. Ik voel me weer Aniek. Alles is veranderd.

'Ik geloof dat je alleen kunt groeien & bloeien als jouw fundament stevig staat. Dat is zelfzorg, een gezonde leefstijl en balans houden. Die manier van leven geeft je de grip op je lijf en leven'

Studeren, leren en groeien.

Ik ben vanaf 2012  steeds dieper gedoken in allerlei disciplines:

Orthomoleculaire voeding & Psyche, darmgezondheid, Transcendente Meditatie, Mindfulness, ademhaling, EMB testen, motivatie optimalisatie, NLP technieken, de kracht van gedachten, zelfhypnose, RTT, Access Bars, EFT, neurowetenschappen, epigenetica, zelfliefde, intuïtief eten, emotie eten,  loslaten van emoties en ego, kwantumfysica, spiritualiteit en nog veel meer.

MIJN AANPAK ALS GEZONDHEIDSCOACH IS EEN COMBI; gedragsverandering bij de wortel aanpakken in je onderbewuste brein met zelfhypnose & herprogrammering,  lichaamsbewustzijn, gezonde voeding, stressreductie, motivatie optimalisatie en praktische toepasbaarheid.

gezondheidscoach

Afvallen en gezond leven zonder regels

Ik ben gestopt met alle eetregels, tel of weeg niets, houd niet vol op wilskracht en heb geen discipline nodig. Ik kan alles eten, ook brood en aardappelen & ben toch afgevallen, medicijnvrij en energiek. Hoe ik dat heb gedaan? Ik luister naar mijn lichaam ipv naar mijn hoofd. Als je naar je lichaam luistert kom je erachter dat je niet elke dag dezelfde hoeveelheid calorieën nodig hebt.

Dus stop met je caloriebehoefte uitrekenen en dat vooraf uitgerekende getal streng te blijven volgen!!! Het klopt niet. Het werkt niet. Het geeft onrust als je je er niet aan kan houden. Je bent de hele dag met je eten bezig. 😖

Er zijn namelijk dagen zijn dat je al om 9.00 uur moet eten en andere dagen pas om 15.30 uur. Er zijn dagen dat je meer moet eten en dagen dat je minder moet eten. En feit is dat je alles kunt eten, gezond of ongezond, zonder dikker te worden. Sterker nog, als je eet waar je zin in hebt, en als je overgewicht hebt, ga je die kilo’s verliezen! 🥳

Je hoeft echt nooit voedingsmiddelen uit te bannen, calorieën te tellen, macro’s bij te houden in een app, porties af te wegen of taart af te slaan, als je weet hoe je je lichaam de leiding terug geeft. Ja, terug geeft… want je deed dit al toen je heel klein was. Maar het is je afgeleerd door al die stomme eetregels over wat ‘goed’ en ‘slecht’ voor je is.

Wil je leren hoe je dit aanpakt?
Ik kan je hierbij begeleiden. Elke dag gaan we oefenen. Tot je het weer kan. Zoals toen je klein was, heel klein, en je nog geen regels in je hoofd had over wat wel en niet goed voor je is. Maar je je lichaam liet bepalen waar je behoefte aan had.

Ik help je met liefde en plezier ♡
HIER kun je informatie lezen of stuur me gerust een berichtje.

Coaching
Ik leer jou hoe je een definitieve omslag maakt; betere zelfzorg, een gezonde leefstijl en blijvend afvallen.

Online cursussen
1 cursus over gezonde leefstijl en zelfzorg optimaliseren en volhouden. En 2 cursussen over afvallen.

Zelfhypnoses
Zijn allemaal bedoeld om je zelfzorg en leefstijl te verbeteren. We gaan werken met je onderbewuste brein.

Liefde, geluk en dankbaarheid

Ik voel een enorme liefde voor mijn lichaam en voor het leven! Misschien omdat ik 9 jaar heb geleefd met het gevoel dat mijn lijf en het leven me in de steek had gelaten. Nu weet ik beter, omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen. Ik geniet, ben dankbaar voor mijn gezondheid, positiviteit en energie. Ik doe dingen die belangrijk zijn voor mij en die goed voelen. 

Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest. Als ik naar mezelf kijk dan is de kwaliteit van mijn leven op een veel hoger niveau gekomen, doordat ik gezonder ben gaan leven. Doordat ik mijn lifestyle, mijn ‘Way of Life’, heb geoptimaliseerd. 

Ik ben ervan overtuigd dat je je leven zelf in de hand hebt. Dat je altijd een keuze hebt. Dat je altijd kunt leren en groeien. Dat er altijd ruimte is om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Kies voor het (verder) ontwikkelen van je gezonde lifestyle en je persoonlijke ontwikkeling zal als gevolg daarvan een boost krijgen. Dat is de reis. De beloning is groot.

Laat dit de reden zijn waarom je met Puur Power gaat starten en je je stap voor stap laat meenemen door mij als gezondheidscoach op deze reis van gezond leven, meer zelfzorg, persoonlijke groei en spirituele groei

Puur Power vrouwen aan het woord over hun ervaring met gezondheidscoaching

Ik ben super trots op mijn Puur Power vrouwen, omdat zij ook wilden leren beter voor zichzelf te zorgen. Marijke, Annick, Hannah, Bianca, Debby en Naomi vertellen jou graag over hun ervaring met mij als hun gezondheidscoach.

"Aniek, jouw coaching heeft een enorm krachtige werking op mij gehad. Je hebt mij geleerd vanuit nieuwe invalshoeken naar mezelf, mijn keuzes en mijn leven te kijken en mijn lichaam, hoofd en hart erin te betrekken. Je hebt zo'n positieve invloed gehad op hoe ik me nu voel. Je hebt me veel meer geleerd dan alleen een gezonde leefstijl. Ik maak andere keuzes. Ik ben je zo dankbaar."
"Aniek heeft zowel aandacht voor je lichaam en je leefstijl, als voor je mind en je ziel. Dat dezen elkaar juist zo kunnen versterken en niet zonder elkaar kunnen. Hierdoor pakt zij een diepere laag aan, waardoor haar coaching een extra dimensie krijgt."
"Dat je met lief zijn voor jezelf en een stapel kleine aanpassingen in je eet/denkpatroon, jezelf zóveel beter kunt voelen en gelukkiger kunt zijn! Aniek heeft mij laten inzien dat je geen drastische maatregelen hoeft te nemen of honger hoeft te lijden om gelukkig & gezond te worden/ blijven. Puur Power is echt een verrijking van mijn leven!"
"Eindelijk iemand die het begrijpt, het moet leuk, makkelijk en fun zijn! Kleine stapjes, niet ineens alles omgooien, dat ga ik niet volhouden. Ik ben zoveel bewuster en gezonder gaan leven, ik voel me zoveel beter! Meer energie, mooiere huid en ja ik ben ook afgevallen. Aniek is iemand met heel veel enthousiasme en liefde voor haar vak en voor iedereen die meedoet. Ze weet ook hoe dingen in de praktijk werken of juist niet werken. Kijk wat voor jou werkt, welke stapjes kun je op dit moment wel doen. Leef positief, leef bewust en geniet!! ❤ ik heb zoveel geleerd!! "
"Jarenlange kennis en eigen ervaring welke Aniek aan ons over brengt. Altijd met veel zorg en enthousiasme. Wegens omstandigheden heb ik nog niet heel actief deel kunnen nemen, maar zelfs "met 1 been" heb ik al veel aan het puur power programma gehad. Aniek is een topper!"
"Ik vond de coaching echt een cadeautje. Het heeft me enorm geholpen. Lichter in het leven staan, beter in balans. Wat een boost! Aniek kijkt goed naar wat je nodig hebt en weet precies de juiste snaar te raken. Ontzettend bedankt!!"

Naast gezondheidscoach ook spreker bij bedrijven en op events

Het balletje is gaan rollen. Inmiddels word ik elk jaar gevraagd om te spreken bij de leukste events en grote bedrijven. Heel gaaf, want zo kan ik meer vrouwen inspireren en helpen om beter voor zichzelf te zorgen. Ik vertel hoe je ongezonde gewoontes kunt doorbreken en belicht meerdere kanten van een gezond leven. Denk bijvoorbeeld aan stressreductie, nachtrust, voeding, beweging, zelfhypnose, mindset, meditatie en ademhaling. Tijdens mijn presentaties kan ik laten zien dat een gezond leven een fijner leven is en makkelijker dan je denkt.

Wil je dat ik kom spreken op jouw event? Leuk, plan een gesprek met mij!

Stuur een e-mail of app/bel naar 06-55 790 722.

gezondheidscoach
Video afspelen
Chat openen
Hi! Wat kan ik voor je doen?