Ga naar de inhoud

Afvallen, Gezond eten, Zelfzorg

“Ermee starten is makkelijk. Maar resultaat hebben & volhouden, dat is de kunst. Zonder strijd, niet op wilskracht. Dat is mijn expertise” – Aniek

Coaching | Speciale Zelfhypnose audio’s® | Cursussen |Stress Release

In de ochtend jezelf toespreken dat je vandaag gezond gaat eten en je niet gek laat maken, om vervolgens in de middag die voornemens weer op te geven, ook al wil je het zo ontzettend graag. Zo herkenbaar! 

“Wat heb je aan een goed voornemen, als je het toch niet kunt volhouden?”

Als je je niet aan je plan kunt houden of het afvallen maar niet lukt, dan ben je verleerd om naar de signalen van je lichaam te luisteren en zit waarschijnlijk je brein in de weg. Die stem in je hoofd.

Laat mij je helpen afvallen en je nieuwe leefstijl op de autopilot te zetten

Afvallen en gezonde leefstijl
Nieuw:

Afvallen, door jezelf te bevrijden van dieetregels

Deze methode is voor jou als eten je leven beheerst en je verlangt naar slank(er) zijn/ blijven & eetrust. Als je wilt leren hoe je kunt afvallen zonder een enkele dieetregel te hoeven volgen. Dat je alles kunt eten waar je zin in hebt en daarbij toch blijft afvallen en je streefgewicht gaat behalen en behouden.

Dit is zo’n enorme bevrijding!

Klinkt misschien nog onmogelijk en te mooi om waar te zijn, maar ik ga het je allemaal uitleggen en leren door je te begeleiden bij deze totale omslag. 

Free:

Healing Meditatie

Stress niet kunnen loslaten is erg vervelend en ongezond. Het brengt je uit balans. Heb je last van emoties of stress, doe dan deze ultra korte meditatie en je voelt je in slechts enkele minuten beter; je voelt je energie stabiliseren, en voelt je positief en kalm. Bizar gewoon! Probeer maar. Want ontspannen is een belangrijk onderdeel van je gezonde leefstijl & afvallen. 

Video afspelen over Gezond afvallen

Ben je al begonnen met nieuwe dieet of gezonde leefstijl?

Ik hoop echt dat het je goed afgaat. Tis echt niet altijd makkelijk. Ik weet er alles van. Ik begon altijd enthousiast aan een nieuwe poging. Maar al snel moest ik op wilskracht overschakelen, want dat enthousiasme was nergens meer te bekennen als ik moe was of een drukke dag had.  Doordat ik zo afhankelijk was van wilskracht, enthousiasme en de omstandigheden, bleef ik jojoën. Het begon met 1x buiten de lijntjes kleuren en een beetje smokkelen. Maar als ik dan weer teveel had gegeten of iets gegeten had wat eigenlijk niet mocht voelde ik frustratie en viel dan viel ik weer terug in oud gedrag. Ik had er gewoon de discipline en kracht niet voor, dacht ik dan. 

Als je dat herkent, ben je hier op de goede plek. Ik ga je leren hoe je oude patronen doorbreekt, de stem in je hoofd verandert en luistert naar je lichaam. Dus NIET op wilskracht, maar met het benutten van de kracht van je onderbewuste brein en de wijsheid van je lichaam. Als je dit niet geleerd hebt, blijf je strijden en afhankelijk van de omstandigheden die perfect moeten zijn om je plan te blijven volgen.

Eetrust & vrijheid

Iedereen heeft het altijd over het creëren van overvloed en vrijheid. Ik durf te zeggen dat ik dat heb gemanifesteerd. Weet je wat ik écht vrijheid vindt? ✔️ Dat ik alles kan eten waar ik zin in heb. ✔️ Dat ik altijd mee kan eten zonder schuldgevoel. ✔️ Dat ik niet hoef te sporten om slank te zijn. ✔️ Dat eten mijn leven niet beheerst.

En de ultieme vrijheid is …

Dat is toch wel dat ik geen stemmetje in mijn hoofd meer heb die zeurt om eten en me teveel laat eten. Dat stemmetje dat mij vertelt of ik het goed of fout gedaan heb en me volledig afbrandt als ik ongezond heb gegeten. En die zegt dat ik gefaald heb of dat mijn lichaam niet mooi is.

Dát vervelende stemmetje… zo blij dat ik daar van bevrijd ben.

Die is echt niet fijn. En toch kun je daar zo in gevangen zitten, ook al wil je dat niet.

Daar vanaf komen is een inner job. Ik coach je daarop. Ik bevrijd je van eetregels en van die stem. Afvallen, zelfzorg en een gezonde leefstijl is een gevolg daarvan. Dat gaat dan als vanzelf omdat je geen innerlijke saboteur meer hebt die jou tegenhoudt.

Get in the flow!

Ik vind het geweldig om mijn kennis en de technieken die ikzelf gebruik door te geven. Daarom ben ik vrouwen gaan coachen en heb ik hele fijne zelfhypnose audio’s ter ondersteuning gemaakt. En wil je zelf aan de slag dan kun je eenvoudige cursussen volgen waarin ik je stap voor stap alle essentials uitleg. Pas het toe en verbaas jezelf ;-). Het zijn unieke en krachtige audio’s en cursussen. Nergens vind je deze tools en informatie zo duidelijk en eenvoudig uitgelegd en meteen toepasbaar gemaakt. 

gezonder leven

Persoonlijke coaching

gezonder leven

Online cursussen

Zelfhypnose

Zelfhypnose audio's

gezonder leven

Weten en willen is niet genoeg voor een gezonder leven

Lukt het je niet om een gezonder eetpatroon vol te houden en gewicht te verliezen? Gezond eten, minder snoepen/ snaaien, je grenzen beter bewaken, welk voornemen je ook had gemaakt. Als je het niet kunt volhouden dan is het tijd om ook je gedachten hierover te veranderen, want; Hoe je denkt beïnvloed wat je doet”

Jouw lichaam en je gedrag worden beide voor 95-99% aangestuurd vanuit je onderbewuste brein. Daarom heb ik me gespecialiseerd in het onderbewuste brein en neuro technieken waarmee je eenvoudig een definitieve omslag gaat maken en je niet veel wilskracht meer nodig hebt.

Wanneer kom je bij mij?
Je weet vast wel wat gezond is en wat niet. Je wil graag afvallen of je bent al afgevallen en je wilt dat gewicht graag behouden zonder op dieet te hoeven blijven voor de rest van je leven. Het lukt niet zelf. Je hebt het al (vaak) geprobeerd. Je denkt dat je er de tijd en wilskracht niet voor hebt. Je wil wel graag verandering, maar je motivatie is weg zodra je moe of druk bent. Weten en willen is alleen niet genoeg… je moet het op de juiste manier aanpakken, zodat het je geen tijd & wilskracht kost. Daarvoor kom je bij mij. 

Hoe ik gezonder leven zelf als gezondheidscoach volhoud?

Mijn gezonde leefstijl, zelfzorg en balans houd ik al 12 jaar vol, ook tijdens mijn overgang en met een druk (gezins)leven. Hoe ik dat volhoud? Die vraag krijg ik vaak. Heel vaak.

Hi, ik ben Aniek, 48 jaar. Ik had tot mijn 37e veel last van mijn medicatie voor een ernstige chronische ziekte, ik moest echt afvallen van mijn internisten (maar dat lukte me niet), ik was doodmoe en ik eindigde in een burn-out. Gelukkig is dit verleden tijd. Ik heb een totale en definitieve omslag gemaakt in mijn leven door mijn leefstijl, zelfzorg en balans te veranderen met een geheel nieuwe aanpak. Ik heb met die speciale aanpak geleerd de stem in mijn hoofd tot rust te brengen en naar mijn lichaam te luisteren.

En de speciale neurotechnieken, zoals onder andere zelfhypnose hebben ervoor gezorgd dat deze omslag moeiteloos (!) en definitief blijft. Ik ga al op autoplilot en doe het in flow. Ik doe het nu automatisch zonder nadenken, zonder wilskracht. En daar zit het goud! Als je weet hoe je dat bereikt, dan heb je werkelijk GOUD in handen. Geloof me. Dit kun jij ook met de bijzondere aanpak & tools die ik je geef. 

cursussen

Puur Power is een cadeau aan jezelf

Stel je voor dat je bij het opstaan niet meteen denkt wat je allemaal mag eten vandaag, hoe laat en hoeveel. Je staat gewoon fris en vrolijk op. Je trekt iets moois aan dat past en bekijkt jezelf trots in de spiegel. Je vindt je lichaam mooi. Je voelt je goed. Je sprankelt. Je maakt grapjes met je man en kinderen. Je geniet van eten zonder schuldgevoel en als je thuiskomt geniet je van het samenzijn met je gezin. Op vrije dagen ga je lekker naar een terrasje of uit eten met vrienden en je vertrouwt jezelf met al dat lekkere eten. Je lust het graag, maar je overdrijft niet met eten. Eten is geen verleiding voor jou, want je bent gewoon niet zo’n grote eter. In de avonden kom je tot rust en heb je geen snaaibuien meer. Je gaat tevreden en ontspannen naar bed. Of je nou een salade eet of je haalt een frietje, er is geen goed of fout. Je eet waar jij behoefte aan hebt. Je geniet er gewoon van. Eten beheerst jouw leven niet meer. En je komt er niet van aan. Je blijft moeiteloos slank, wat je ook eet.

Je voelt je licht; jouw lichaam voelt licht en vitaal + mentaal voel je je licht en positief. Je bent in balans.

De kracht van Puur Power zit in de praktische  aanpak. Maak stap voor stap jouw permanente omslag naar een slanker en gezonder leven en doorbeek je vastgeroeste eetpatronen. Puur Power werkt en is eigenlijk super simpel! Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen, mede door vele super tevreden Puur Power Vrouwen.

'Wat voorheen niet lukte, is mij met Puur Power wel gelukt, van mijn medicijnen voor de hoge bloeddruk af. Geweldig, stapje voor stapje. Ik voel me heerlijk vitaal, gezond, ruim 7 kilo lichter en dit alles zonder hoofdpijn. '
Mathilde Nouwen
uit Weert
'Wat ben ik blij dat ik gekozen heb voor persoonlijke coaching! Aniek wist me zo te motiveren en gemotiveerd te houden en met veel handige tips en tools heeft ze me heel veel verder geholpen in mijn journey op weg naar mijn beste ik! Dank je wel lieve Aniek! '
Gertruud Boekel
uit Spanje
'Door de persoonlijke begeleiding van Aniek ging ik van 'over'-leven, naar leven. Ik ben nog steeds lid, ze is nog steeds een inspiratie, grote steun en een leermeester in mijn leven! Dankjewel Aniek!'
Puur Power ervaring Noortje de Bondt
Noortje de Bondt
uit Oisterwijk

Eerst even vrijblijvend kennismaken? Dat kan! 
ik kijk er naar uit om je te spreken.

gezonder leven

“Om slank & vitaal te zijn heb je geen wilskracht, discipline en veel tijd nodig. Met maar 3 minuten per dag, maak jij een 180 graden omslag.” 

 – Aniek –

Chat openen
Hi! Wat kan ik voor je doen?