Ga naar de inhoud

Afvallen | Eetvrijheid | Eetrust

𝐃𝐞́ Formule voor afvallen met eetvrijheid en eetrust.
➜ 𝗡𝗘𝗘 Geen dieet, geen enkele eetregel, geen strijd of wilskracht.
➜ 𝗝𝗔 Je kunt alles eten en toch slank zijn.

“Altijd opletten. Constant bewuste keuzes maken, elke eetkeuze weeg je zorgvuldig af, want je wilt afvallen & blijven volhouden. Je bent er altijd mee bezig, maar het werkt niet. Je valt moeilijk af en je hebt snack attacks in de middag/ avond en het weekend. Je pendelt altijd tussen streng doen en losgaan. Zo frustrerend!

Je kunt dit doorbreken. Ik ben gespecialiseerd in (gegarandeerd) afvallen zonder dieetregels, strijd & niet op wilskracht, dat noem ik eetrust. Ik heb al vele vrouwen dit ‘kunstje’ geleerd.  En dat kan ik jou dus ook leren.” – x Aniek

De Formule waarmee je je overgewicht blijvend verliest zonder wilskracht

In de ochtend jezelf toespreken dat je vandaag minder en gezonder gaat eten, om vervolgens in de middag die voornemens weer op te geven, ook al wil je zo ontzettend graag slanker zijn. Daar wil je vanaf toch? 

“Wat heb je aan een goed voornemen, als je het toch niet kunt volhouden?”

Als je je niet aan je plan kunt houden, of het afvallen maar niet lukt, of slank bent maar daar constant voor moet opletten, dan kom je bij mij.

Laat mij je leren hoe je kunt afvallen & slank blijven zonder een hoofd vol strijd & (di)eetregels. Zonder dat eten je hele dag bezig houdt.

Je bent hier omdat je

Slank(er) wilt zijn en alles wilt kunnen eten

Of je nu wel of geen overgewicht hebt, je bent hier op de goede plek als je verlangt naar gewichtsbeheersing met eetvrijheid en eetrust.

Als eten en je (over)gewicht je dagelijks leven beheerst, is deze Formule voor jou:

De Formule is voor jou als je verlangt naar eetrvrijheid & eetrust. Als je wilt dat je niet elke dag meer hoeft op te letten en met je eten bezig te zijn. Als je wilt leren hoe je kunt afvallen en slank blijven zonder een enkele dieetregel te hoeven volgen. Dat je alles kunt eten, er zijn geen verboden voedingsmiddelen meer. 

Dit is zo’n enorme bevrijding!

Klinkt misschien nog onmogelijk en te mooi om waar te zijn, maar ik ga het je allemaal uitleggen en leren door je te begeleiden bij deze totale omslag. 

Afvallen zonder dieet
Afvallen zonder dieet
Afvallen zonder dieet
Video afspelen over Gezond afvallen

Steeds weer opnieuw starten met een dieet of je gezonde leefstijl voornemens

Tis echt niet altijd makkelijk volhouden. Ik weet er alles van. Ik begon altijd vol goede moed. Of beter gezegd ik begon iedere maandag opnieuw Maar al snel moest ik op wilskracht overschakelen, want dat enthousiasme was nergens meer te bekennen als ik moe was of een drukke dag had. Vanaf 16 uur werd het moeilijk. Elke weekend had ik het moeilijk. Of na een zak chips, dan zakte de moed me gelijk in de schoenen. Doordat ik zo afhankelijk was van wilskracht, energie en de omstandigheden, bleef ik jojoën. Het begon met 1x buiten de lijntjes kleuren en een beetje smokkelen. Maar als ik dan weer teveel had gegeten of iets gegeten had wat eigenlijk niet mocht voelde ik frustratie en viel ik weer terug in oud gedrag. Ik had er gewoon de discipline en kracht niet voor, dacht ik dan. 

Als je dat herkent, ben je hier op de goede plek. Ik ga je leren hoe je de kracht van je onderbewuste brein kunt benutten en de liefde & wijsheid van je lichaam als je kompas kunt gebruiken. Als je dit nooit geleerd hebt, blijf je voor altijd strijden en afhankelijk van de omstandigheden die perfect moeten zijn om je plan te blijven volgen.

Eetrust & Eetvrijheid

Ik durf te zeggen dat ik ware eetvrijheid heb gemanifesteerd. Want weet je wat ik écht vrijheid vindt? ✔️ Dat ik alles kan eten waar ik zin in heb. ✔️ Dat ik altijd mee kan eten zonder schuldgevoel. ✔️ Dat ik niet hoef te sporten om slank te zijn. ✔️ Dat eten mijn leven niet beheerst.

En de ultieme vrijheid is …

Dat is toch wel dat ik geen stemmetje in mijn hoofd meer heb die zeurt om eten en me teveel laat eten. Dat stemmetje dat mij vertelt of ik het goed of fout gedaan heb en me volledig afbrandt als ik ongezond heb gegeten. En die zegt dat ik gefaald heb of dat mijn lichaam niet mooi is.

Dát vervelende stemmetje… zo blij dat ik daar van bevrijd ben.

Die is echt niet fijn. En toch kun je daar zo in gevangen zitten, ook al wil je dat niet.

Daar vanaf komen is een inner job. Ik coach je daarop. Ik bevrijd je van eetregels en van die stem. Afvallen, zelfzorg en een gezonde leefstijl is een gevolg daarvan. Dat gaat dan als vanzelf omdat je geen innerlijke saboteur meer hebt die jou tegenhoudt.

Dus of je nu overgewicht hebt of slank bent, als je wilt dat je gewicht en eten jouw leven niet meer beheerst, dan help ik je daar vanaf komen. 

Kom ook in die fijne flow!

Ik vind het geweldig om mijn kennis en de technieken die ikzelf gebruik door te geven. Daarom heb ik deze website opgericht waar ik je stap voor stap alle essentials uitleg en hoe je het zelf toepast in je dagelijks leven. Probeer het en verbaas jezelf ;-). Nergens vind je deze uitleg en tools. De informatie is zo duidelijk en eenvoudig uitgelegd en meteen toepasbaar gemaakt. 

Online cursus

Level 1 De Formule Basics: Deze cursus bevat alle basis info waarmee je direct zelf aan de slag kan en meteen het effect ervan gaat ervaren.

gezonder leven

Persoonlijke coaching

Level 2: Deep Dive Wil je meer begeleiding, kies dan voor persoonlijke coaching. We gaan aan de slag met jouw blokkades en moeilijkheden.

gezonder leven

Zelfhypnose audio's®

Zelfhulptools voor meer impact en ondersteuning: Speciale audio’s die jouw proces zullen versnellen. Je onderbewuste brein gaat je ondersteunen.

Zelfhypnose

Puur Power is een cadeau aan jezelf

Stel je voor dat je bij het opstaan niet meteen denkt wat je allemaal mag eten vandaag, hoe laat en hoeveel. Je staat gewoon fris en vrolijk op. Je trekt iets moois aan dat past en bekijkt jezelf trots in de spiegel. Je vindt je lichaam mooi. Je voelt je goed. Je sprankelt. Je maakt grapjes met je man en kinderen. Je geniet van eten zonder schuldgevoel en als je thuiskomt geniet je van het samenzijn met je gezin. Op vrije dagen ga je lekker naar een terrasje of uit eten met vrienden en je vertrouwt jezelf met al dat lekkere eten. Je lust het graag, maar je overdrijft niet met eten. Eten is geen verleiding voor jou, want je bent gewoon niet zo’n grote eter. In de avonden kom je tot rust en heb je geen snaaibuien meer. Je gaat tevreden en ontspannen naar bed. Of je nou een salade eet of je haalt een frietje, er is geen goed of fout. Je eet waar jij behoefte aan hebt. Je geniet er gewoon van. Eten beheerst jouw leven niet meer. En je komt er niet van aan. Je blijft moeiteloos slank, wat je ook eet.

Je voelt je licht; jouw lichaam voelt licht en vitaal + mentaal voel je je licht en positief. Je bent in balans.

De kracht van Puur Power zit in de praktische  aanpak. Maak stap voor stap jouw permanente omslag naar een slanker en gezonder leven en doorbeek je vastgeroeste eetpatronen. Puur Power werkt en is eigenlijk super simpel! Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen, mede door vele super tevreden Puur Power Vrouwen.

“Om slank & vitaal te zijn heb je geen wilskracht, discipline en veel tijd nodig. Met minder dan 3 minuten per dag, word & blijf jij voor altijd slank zonder onrust over wat/ wanneer/ hoeveel je mag eten.” 

 Xoxo Aniek 

Chat openen
Hi! Wat kan ik voor je doen?