Holistische lifestyle coaching voor vrouwen

De unieke Puur Power Methode® is een praktische handleiding waarmee je een definitieve omslag maakt naar een gezond & bewust leven in balans. Ideaal voor vrouwen met een druk leven die voelen dat het tijd is voor verandering.

'Selfcare is taking care of your body, mind and heart'

De Academie van Puur Power® is opgericht om vrouwen informatie en tools aan te reiken om het beste uit zichzelf en hun leven te halen. Met een gezonde levensstijl, grip op je mind en door het versterken van je intuïtie bouw je het krachtigste fundament voor optimale levensenergie en levensgeluk. Voor een gelukkig leven in balans, in gezondheid, met zelfvertrouwen, fijne relaties, meer werkplezier, succes en voor persoonlijke en spirituele groei.

Puur Power® methode voor jou

Altijd druk

Wij vrouwen zorgen voor alles en iedereen, en dat is heerlijk, maar daardoor schiet jouw eigen zelfzorg er vaak bij in. Je hebt het te druk, bent moe en stelt je eigen zelfzorg weer uit.

Definitieve omslag

Stap voor stap ga ik je helpen met nieuwe inzichten, tools en gezonde gewoontes die weinig tijd of wilskracht kosten, maar jou wel power en grip op je lijf & leven teruggeven!

Gezond leven

Een natuurlijke holistische LEEFstijlmethode voor jouw gezonde balans, voeding, rust, beweging, mindshifts, selfcare, zelfliefde en persoonlijke & spirituele groei.

'Sommige vrouwen leven 100 jaar. Anderen leven 1 jaar 100x.'

"This life, one time, so live it!"

Van overleven...

Het lukt je niet om een gezonde leefstijl vol te houden, terwijl je precies weet hoe het moet. Je hebt voldoende kennis, dat is het probleem niet.
Je bent een jojo'er of uitsteller als het aankomt op je eigen zelfzorg, want je hebt het druk, bent moe. Het is teveel gedoe.
En je bent een perfectioniste en een pleaser. Eerst zorg je voor je gezin. Voor je vrienden, collega’s en familie. Het lijkt wel alsof je jezelf geen tijd gunt.
Je geduld is op aan het einde van de dag. Je snakt naar rust. Je wil eigenlijk alleen maar op de bank ploffen. Misschien ben je bang dat je overspannen of burn-out raakt. Of misschien is dit al het geval.

Naar leven...

Je hebt jouw gewoontes en patronen definitief veranderd op een manier die jou energie, balans en rust geven.
Je bent jezelf weer. Vrolijk, energiek, krachtig.
Je hebt een gezonde LEEF-stijl gevonden die je gemakkelijk vol kunt houden. Die weinig tijd en discipline kost.
Je gezin merkt ook dat je lekker in je vel zit en je geniet nog meer van je gezin. Je maakt grapjes en bent veel geduldiger geworden.
Je valt af als je overgewicht hebt. En dat zonder dieet of honger, maar met eenvoudige recepten, veel plezier, gemak en geen ge-jojo.

Puur Power is een cadeau aan jezelf

Inmiddels hebben meer dan 1.700 vrouwen met de praktische aanpak van de Puur Power Methode® een gezonde en bewuste manier van leven gevonden die ze makkelijk volhouden. Gezond leven is een leven in balans op alle vlakken; voeding, beweging, hoofd en lichaam ontspannen en de uitdagingen van het leven beter de baas kunnen zijn. Puur Power werkt om ✔️je krachtiger te voelen, ✔️uit je burn-out te komen, ✔️beter voor jezelf te zorgen, ✔️patronen te doorbreken, ✔️overgewicht te verliezen en ✔️het verminderen van gezondheidsklachten. De kracht van deze methode zit in de praktische handleiding die jou bij elke fase stap voor stap uitleg en een bijpassende tool geeft voor jouw definitieve gedragsverandering. Elk programma zit barstensvol met praktische tips, fijne suggesties, peptalks en ook natuurlijk eenvoudige recepten. Het is geen dieet, maar een bewuste leefstijl. Je gaat geen calorieën tellen, koolhydraten bijhouden of maaltijden vervangen. Puur Power® is een compleet plan dat je in je eigen tempo (eventueel helemaal vanuit huis) kunt volgen en met persoonlijke coaching, een eigen community en liefdevolle steun.

'Wat voorheen niet lukte, is mij met Puur Power wel gelukt, van mijn medicijnen voor de hoge bloeddruk af. Geweldig, stapje voor stapje. Ik voel me heerlijk vitaal, gezond, ruim 7 kilo lichter en dit alles zonder hoofdpijn. '

Mathilde Nouwen

uit Weert

'Wat ben ik enorm blij dat ik deze stap gezet heb. Ik volgde het programma in mijn eigen tempo. Ik zit weer lekker in mijn vel, heb bijna geen hoofdpijn meer heb en geen last meer van mijn darmen zoals opgeblazen gevoel.'

Natasja Coppejans

uit Breda

'Door haar persoonlijke begeleiding ging ik van 'over'-leven, naar leven. Ik ben nog steeds lid, ze is nog steeds een inspiratie, grote steun en een leermeester in mijn leven! Dankjewel Aniek!'

Noortje de Bondt

uit Oisterwijk

'Fall in love with taking care of your body, mind and soul, but with patience, with compassion and respect to your own journey' -Aniek

De Puur Power programma's

De Puur Power Methode® is een holistische LEEF-stijl; een combinatie van lifestyle coaching & life coaching speciaal ontwikkeld voor drukke vrouwen en moeders. Sta je altijd klaar voor je gezin, baal je als het je weer niet lukt om gezonde keuzes te maken of voor jezelf te kiezen. Heb je vaak een druk hoofd of last van pleasegedrag. Deze methode is ideaal voor pleasers, perfectionisten, jojo-ers en uitstellers. Je wordt geholpen naar een definitieve omslag in jouw leven. De Academie en ik wijzen je stap voor stap de weg. Het wordt je heel makkelijk en duidelijk gemaakt.

27,-

5 Video's
5 E-boeken
Challenge

277,-

35 Video's en 25 E-boeken
24/7 Online vragen stellen
Levenslang academie toegang

777,-

Goud online programma
6 persoonlijke coachsessies
Van overleven naar leven

favoriet

De sleutel naar een definitieve omslag

Als je voelt dat je beter voor jezelf mag gaan zorgen, dan is een dieet niet de oplossing. Met alleen een nieuw eetplan of een paar weekmenu’s lukt het niet om beter voor jezelf te gaan zorgen. Of met nog meer informatie over voeding of hormonen. Het is niet voldoende.

Kennis en recepten zijn fijn, maar maken niet het verschil. Je weet waarschijnlijk al best veel over gezond leven. Dus nog meer kennis is dan niet de oplossing.

Wat wel helpt is als je daarbij gaat leren hoe je vastgeroeste (ongezonde) gewoontes kunt doorbreken en hoe je de discussies in je brein kunt stoppen. Dát zorgt voor de definitieve omslag.

Weten hoe je over de brug van KENNIS naar ACTIE kunt stappen en leren hoe je iets moeiteloos kunt BLIJVEN DOEN is veel waardevoller.

Lees HIER in mijn BLOG hoe ik dat gedaan heb.

Gratis gids

Vaak als je een drukke dag hebt schieten je gezonde keuzes erbij in. Je hebt haast, stopt even snel iets in je mond en holt weer door. En je hebt weinig puf om te koken of te sporten. Een gezonde lifestyle lijkt onmogelijk als je een druk leven hebt.

Je kunt nu ook mijn minigids als E-boek downloaden. Daarin staan de 4 stappen die nodig zijn om een gezonde lifestyle te ontwikkelen en vol te houden voor altijd.

'Dit leven krijg je 1x, dus zorg dat je het leeft' - Aniek -

Puur Power Showcase

Media

Ik heb onder andere voor onderstaande bladen geschreven. Natuurlijk schrijf ik ook mijn eigen blogs.

Interviews

Zo nu en dan ben ik te gast bij een talkshow of wordt ik geïnterviewd. Bekijk hier mijn interview van 'In the spotlight' waar ik vertel over de Puur Power gedachte en ik geef je 5 tips voor meer energie en om af te vallen! (met ondertiteling).

Video afspelen

Podia

Als spreker word ik regelmatig gevraagd op de leukste podia door heel Nederland. Zoals de grootste Gezondheidsbeurs van Europa en Healthy Fest van RTL 4. Vind je het leuk als ik ook op jouw event kom spreken? Neem gerust contact met mij op!

Spreker bij bedrijven

Bij verschillende bedrijven heb ik grote groepen geïnspireerd hoe ze gezonder kunnen leven op een eenvoudige manier. Wil je dat ik kom spreken bij jouw bedrijf? Leuk, laten we een gesprek plannen!