Gezonde Lifestyle coaching

Puur Power helpt moeders met een druk gezinsleven een makkelijke gezonde lifestyle te ontwikkelen om af te vallen en voor meer energie, gezondheid & geluk.

Afvallen | Lekker in je vel | Energie | Minder stress | Gezondheid | Doen!

Waarom de Puur Power Methode®

Druk leven

Wij vrouwen zorgen voor alles en iedereen, en dat is heerlijk, maar daardoor schiet jouw eigen zelfzorg er vaak bij in. Je hebt het te druk of bent moe.

Stap voor stap

In 12 modules leer je fijne eenvoudige gewoontes die niet veel tijd en wilskracht kosten, maar jou wel de grip op je lijf & leven teruggeven!

Gezonde lifestyle

Een slank en gezond lichaam door je een gezonde lifestyle aan te leren die niet aanvoelt als een streng dieet. Makkelijke recepten en praktische tips.

Herkenbaar? 

  • Je vraagt je af "Waarom lukt het me niet om definitief patronen te doorbreken, minder of gezonder te eten en blijvend af te vallen? Hoe stop ik met snaaien?"
  • Je bent een jojo'er of uitsteller als het aankomt op je eigen zelfzorg, want je hebt het druk, bent moe en zorgt altijd voor anderen.
  • Je geduld is op aan het einde van de dag. Je snakt naar rust. Je wil eigenlijk alleen maar op de bank ploffen.
  • Je hebt geen zin om te koken, sporten of de kinderen naar bed te brengen.
  • Misschien ben je bang dat je overspannen of burn-out raakt. Of misschien is dit al het geval.
  • Je bent minder zelfverzekerd dan vroeger. Waar is je power en zelfvertrouwen gebleven?
  • Je hebt al zo vaak een poging gedaan, maar het lukt je niet om gezonde keuzes vol te houden.

Stel je eens voor ...

  • Dat je gaat afvallen zonder dieet of honger, met eenvoudige recepten en geen ge-jojo.
  • Dat je een gezonde lifestyle hebt gevonden die je gemakkelijk kunt volhouden. Die weinig tijd en discipline kost.
  • Dat je fris uitgeslapen opstaat in de ochtend. En in de avond heb je nog energie, geduld en maak je nog grapjes.
  • Dat je weer jezelf bent. Vrolijk, trots, krachtig.
  • Dat je weer kookt en sport met plezier.
  • Het goede voorbeeld kunnen zijn voor je kinderen. En dat ze zien dat mama weer blij is.
  • Dat je jouw gewoontes en patronen definitief hebt veranderd op een manier die je balans en rust geven.
  • Dat je je energiek, krachtig en mooi voelt. En met zelfvertrouwen in je jurkje, spijkerbroek en zelfs je bikini stapt.

'Wil je van weten naar doen gaan, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik zorg dat je de rest van je leven gezonde keuzes blijft maken' -Aniek,

Gelukkige moeder

Puur Power Vrouwen aan het woord

Inmiddels hebben meer dan 1.700 vrouwen met de praktische aanpak van de Puur Power Methode® een gezonde leefstijl gevonden die ze gemakkelijk een leven lang kunnen blijven volgen. Puur Power werkt! Ze zijn afgevallen zonder honger, uit hun burn-out gekomen en/of hun gezondheidsklachten zijn verminderd. Ze zitten veel lekkerder in hun vel en willen nooit meer anders. De kracht van deze methode zit in de eenvoudige recepten, praktische tips en uitleg en peptalks. Ik help je stap voor stap door elke fase heen. Je hoeft geen calorieën te tellen, koolhydraten bij te houden of maaltijden te vervangen. De Puur Power Methode is een compleet plan dat je in je eigen tempo thuis kunt volgen en met persoonlijke coaching. Het bevat alles wat je nodig hebt. Ik ga je leren hoe je met de juiste aanpak gewicht verliest, je energieniveau verdubbelt, uitgerust wakker wordt en weer lekker in je vel zit.

'Door haar persoonlijke begeleiding ging ik van 'over'-leven, naar leven. Ik ben nog steeds lid, ze is nog steeds een inspiratie, grote steun en een leermeester in mijn leven! Dankjewel Aniek!'
Puur Power ervaring Noortje de Bondt
Noortje de Bondt
uit Oisterwijk
'Wat ben ik enorm blij dat ik deze stap gezet heb. Ik volgde het programma in mijn eigen tempo. Ik zit weer lekker in mijn vel, heb bijna geen hoofdpijn meer heb en geen last meer van mijn darmen zoals opgeblazen gevoel.'
Natasja Coppejans
uit Breda
Wat voorheen niet lukte, is mij met Puur Power wel gelukt, van mijn medicijnen voor de hoge bloeddruk af. Geweldig, stapje voor stapje. Ik voel me heerlijk vitaal, gezond, ruim 7 kilo lichter en dit alles zonder hoofdpijn.
Mathilde Nouwen
uit Weert

De Puur Power Vrouw programma's

De Puur Power Methode® is geen tijdelijk streng afslankprogramma, maar een combinatie van lifestyle coaching & life coaching speciaal ontwikkeld voor drukke moeders. Je wordt geholpen naar een definitieve omslag in jouw leven. Je gaat van weten naar doen! Het is bewezen dat een gezonde lifestyle de enige manier is om een gezond gewicht te bereiken én te behouden. Deze methode is erop gericht is om jouw oude eet- en leefpatroon te doorbreken, zodat jij weer grip krijgt op je lijf en je leven. Stap voor stap bereik je je doelen en ontwikkel je een nieuwe gezonde lifestyle, zonder een streng dieet. Makkelijk, zonder enorme discipline. De Academie en ik wijzen je stap voor stap de weg. Het is praktisch, persoonlijk en geeft gegarandeerd resultaat:  meer energie, een gezond gewicht, lekker in je vel en persoonlijke groei.

Voeding | Beweging | Ontspanning | Motivatie | Zelfzorg

Zilver online

Overdag vaak moe en lekkere trek? Start je werkdag met deze eenvoudige gezonde gewoontes en je merkt de rest van de dag het verschil!
77
27,-
  • 5 Video's
  • 5 E-boeken
  • Challenge

Goud online

Energiek, slank, gezond en lekker in vel door je hele lifestyle in 12 stappen te verbeteren op alle vlakken. Ik zet je gegarandeerd in beweging!
277,-
  • 35 video's
  • 25 e-boeken
  • Vragen stellen
  • Levenslang academie toegang
Favoriet

Platinum persoonlijk

Samen doorbreken we jouw vastgeroeste patronen. Jouw gezonde lifestyle voor energie, balans, gezond gewicht, zelfzorg, persoonlijke groei en geluk.
777,-
  • Goud online
  • + 6 afspraken
  • Persoonlijke coaching

Gratis gids

Boekje 4 stappen

Vaak als je een drukke dag hebt schieten je gezonde keuzes erbij in. Je hebt haast, stopt even snel iets in je mond en holt weer door. En je hebt weinig puf om te koken of te sporten. Een gezonde lifestyle lijkt onmogelijk als je een druk leven hebt. 

Je kunt nu ook mijn minigids als E-boek downloaden. Daarin staan de 4 stappen die nodig zijn om een gezonde lifestyle te ontwikkelen en vol te houden voor altijd


'Maar je moet het wel doen. En daar kan ik je mee helpen' - Aniek -

Puur Power Showcase

Media

Ik heb onder andere voor onderstaande bladen geschreven. Natuurlijk schrijf ik ook mijn eigen blogs. 

Interviews

Zo nu en dan ben ik te gast bij een talkshow of wordt ik geïnterviewd. Bekijk hier mijn interview van 'In the spotlight' waar ik vertel over de Puur Power gedachte en ik geef je 5 tips voor meer energie en om af te vallen! (met ondertiteling).

Video afspelen

Podia

Als spreker word ik regelmatig gevraagd op de leukste podia door heel Nederland. Zoals de grootste Gezondheidsbeurs van Europa en Healthy Fest van RTL 4. Vind je het leuk als ik ook op jouw event kom spreken? Neem gerust contact met mij op!

Spreker bij bedrijven

Bij verschillende bedrijven heb ik grote groepen geïnspireerd hoe ze gezonder kunnen leven op een eenvoudige manier. Wil je dat ik kom spreken bij jouw bedrijf? Leuk, laten we een gesprek plannen!