Healthy lifestyle

Geen puf, geen discipline om je leefstijl te veranderen of vol te houden? Maar je verlangt zo naar een leven vol energie, in een betere balans, met meer zelfzorg en een gezondere leefstijl. Je weet wel hoe dat moet, maar je doet het niet consequent. Ik leid je met een duidelijk stappenplan naar jouw definitieve lifestyle change.

"Starten is makkelijk, maar volhouden...dat is de kunst. Dit is mijn expertise." Aniek

'Veranderen kost tijd, moeite en energie. Maar er is niks pijnlijkers dan vastzitten op een plek waar je niet wilt zijn'

Holistisch

Ik coach holistisch; goede voeding, kwalitatieve ontspanning, meer beweging, maar ook regie over je gedachten, zelfliefde en innerlijke rust & groei.

Gezond leven

Want jij zorgt voor alles en iedereen en dat is heerlijk. Maar daardoor ben je te druk, steeds vaker doodmoe en schieten vaak ook jouw eigen gezonde leefstijlkeuzes erbij in.

Definitieve omslag

Een gezonde leefstijl en zelfzorg volhouden is gedragsverandering. Ik leid je stap voor stap. Je hoeft mij alleen maar te volgen, ik zeg precies wat je moet doen.

'Dit is gedragsverandering en daar heb je hulp bij nodig. 
Ik zeg je precies wat je moet doen, jij hoeft alleen te volgen'

Even voorstellen..

Hi hallo, welkom! Wat leuk dat je op deze website terecht bent gekomen. Ik ben Aniek. Ik heb de Puur Power® Academie opgericht in 2012. Zelf ben ik 9 jaar ernstig ziek geweest en moest leren beter voor mezelf te zorgen op alle vlakken. Van gezonde voeding, tot bijvoorbeeld grenzen aanvoelen, tot leren loslaten en ontspannen. Nu leer ik dat andere vrouwen. Het is dankbaar 'werk' dat ik met veel liefde doe. Samen op zoek gaan naar de LEEFstijl die beter past bij jou.

Als ik je persoonlijk coach krijg je meer dan recepten en een doelgericht plan. We gaan samen ook je weerstand opheffen en zorgen dat je geen last hebt van je saboteurs. Ik help met definitieve  gedragsverandering, patronen doorbreken, anders leren denken, voelen en doen. Zodat jij met liefde en plezier beter voor jezelf gaat zorgen. Ik wil dat jouw levensenergie weer gaat stromen. Dat je daar grip op hebt en dat je voelt dat het leven mooi is. En dat je dat kunt doorgeven aan je kinderen en de mensen om jou heen. 

Ik geef je focus. Ik geef je heldere doelgerichte opdrachten. Ik geef je een stappenplan. Ik geef je effectieve begeleiding. Ik zet je in beweging. Ik hou je verantwoordelijk. Ik geef je kennis. Ik motiveer je. Ik zet je aan tot geïnspireerde actie. 

Maar jij doet het. Jij ontwerpt een nieuwe manier van leven. Een leven in balans. Een leven waarin je je energiek voelt. Een leven waarin jij in je kracht staat. Een nieuwe leefstijl. Waardoor jij jouw eigen nieuwe wereld creëert. Jij ontwerpt jouw nieuwe leven. Dat doe jij zelf. 

Ik zeg je precies wat je moet doen. Dit kan jij!

"We veranderen de manier waarop je denkt, voelt, eet en leeft en dan verandert alles. Je hele leven hangt hiervan af!".

Liefs x Aniek

Moeiteloos gemotiveerd

Ik coach vrouwen die gezonder willen leven en moeite hebben om daarin gemotiveerd te blijven. Voor veel vrouwen is starten makkelijk, maar het blijven doen is moeilijk. Terwijl het de bedoeling is dat je een blijvende verandering maakt natuurlijk, anders val je weer terug in je oude gedragspatronen en krijg je je oude klachten weer terug.

Welk soort eetpatroon je ook graag wilt volhouden, paleo, koolhydraatarm of een andere vorm, ik help je om dit vol te houden. Ik wil dat je gezonder gaat leven op alle vlakken, voeding, beweging, ontspanning en zelfzorg. En dat je een definitieve motivatie hebt, zodat jij je nieuwe voornemens altijd blijft volhouden.

'Als holistisch leefstijlcoach maak ik gebruik van technieken uit de neuropsychologie, epigenetica en kwantumfysica'

Lichaam

Gezonde leefstijl, vitaliteit, gezond gewicht, energie, contact met je lichaam, zelfzorg en liefde voor je lijf

Hoofd

Grip op je gedachten en gedrag. Gemotiveerde mindset. Innerlijke groei en innerlijke rust.

Hart

Hartcoherentie. Contact met je innerlijke wijsheid. JeZelf zijn. Voelen. Intuïtief eten. Zelfliefde. Vertrouwen.

Puur Power is een cadeau aan jezelf

De kracht van Puur Power zit in de praktische doelgerichte aanpak. Maak stap voor stap jouw permanente omslag naar energiek en gezond leven. Puur Power werkt en is eigenlijk super simpel! Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen door meer dan 2200 super tevreden Puur Power Vrouwen.

'Wat voorheen niet lukte, is mij met Puur Power wel gelukt, van mijn medicijnen voor de hoge bloeddruk af. Geweldig, stapje voor stapje. Ik voel me heerlijk vitaal, gezond, ruim 7 kilo lichter en dit alles zonder hoofdpijn. '
Mathilde Nouwen
uit Weert
'Wat ben ik blij dat ik Platinum gedaan heb! Aniek wist me zo te motiveren en gemotiveerd te houden en met veel handige tips en tools heeft ze me heel veel verder geholpen in mijn journey op weg naar mijn beste ik! Dank je wel lieve Aniek! '
Gertruud Boekel
uit Spanje
'Door de persoonlijke begeleiding van Aniek ging ik van 'over'-leven, naar leven. Ik ben nog steeds lid, ze is nog steeds een inspiratie, grote steun en een leermeester in mijn leven! Dankjewel Aniek!'
Puur Power ervaring Noortje de Bondt
Noortje de Bondt
uit Oisterwijk

Puur Power voor jou

Veranderen kost, tijd, moeite en energie. Maar er is niks pijnlijkers dan vastzitten op een plek waar je niet wilt zijn.  Investeren in jezelf levert je altijd meer op dan dat het je kost. 

Online cursussen

Lekker thuis aan de slag vanaf je keukentafel of plofbank. Stap voor stap gaan we naar jouw blijvende leefstijlverandering.
Vanaf 0,-
tot 277,-
  • Je eigen leeromgeving in de online Puur Power Academie met modules over leefstijlverandering en gedragsverandering
  • Praktisch en in je eigen tempo te volgen vanaf je smartphone, tablet of laptop waar je ook bent

Persoonlijke begeleiding

Persoonlijke begeleiding. Ik leer je grip krijgen op je lijf, je hoofd en je leven. Dat is het fundament van leefstijl verandering. Dit is speciaal voor vrouwen die een definitieve omslag willen maken in hun leven. Van overleven naar een gezonder & bewuster leven.
Vanaf 97,-
tot 777,-
  • Persoonlijke coachsessies en live dagen met Aniek. Over leefstijl, gedragsverandering, patronen leren doorbreken, bewuster leven en gezond leven.
  • Plus je eigen leeromgeving in de online Puur Power Academie met alle 12 modules over leefstijlverandering
  • Een totale shift voor je manier van denken, voelen, doen en leven
exclusief

'Sommige vrouwen leven 100 jaar. Andere vrouwen leven 1 jaar 100x.
Welke vrouw wil jij zijn? ' -Aniek

Het leven is jou geschonken

Je krijgt dit leven maar 1x. Het is niet de bedoeling dat je week in en week uit, zo’n 2600 weken van je leven, elke dag van 9 tot 17 uur op een kantoor uitgedoofd je tijd doorbrengt met mensen waar je eigenlijk niks mee hebt. Om vervolgens moe en prikkelbaar te zijn als je thuis met je dierbare gezin bent.

Het is niet de bedoeling dat je van de slechts 3.500 weken die je hebt gekregen om bewust te kunnen leven, op automatische piloot je verplichtingen elke dag afvinkt en je aanpast aan wat er van je verwacht wordt. Dat je een pleaser pur sang wordt. En niet meer leeft zoals het jou écht gelukkig maakt. Weet je zeker dat je dit leven zo wilt? 

Veel vrouwen leven een leugen en dit dooft je levensenergie. Je geeft je energie weg aan de verkeerde dingen. Langzaam verdwijnt de sprankeling uit je. Je wordt steeds vaker moe. Je gaat het leven overleven, in plaats van leven.

Doorbreek deze cirkel. Doorbreek je vastgeroeste gedrag. Doorbreek je vaste gedachtepatronen. Laat los wat jou klein houdt of saboteert. Pak je power terug. Pak je geluk terug. Pak je leven terug.

Zorg dat je later terugkijkt op een leven waar je intens dankbaar voor kunt zijn. Dat je hebt gedaan wat jou intens gelukkig maakte. Dat je geen genoegen nam met een beetje voortkabbelen.

LEEF! 🤎

En voor wie nog steeds denkt dat ik een gewone leefstijlcoach ben ;-). Ik zorg dat je gaat LEVEN. Dat je gezond voor jezelf gaat zorgen, zodat je meer uit jezelf en dus je leven kunt halen. Ik coach in gezonde leefstijl door middel van gedragsverandering, patronen doorbreken, zelfzorg, zelfliefde, loslaten, balans houden, je power terugvinden… Ik coach in LEEF-stijl. Een stijl van leven die ervoor zorgt dat jij volop levensenergie hebt, sprankelt, leeft, vitaal en happy bent. 

Zodat je met liefde en plezier de gezonde recepten maakt en eet, de ontspanningsoefeningen doet als je dat nodig hebt, voldoende beweging pakt, je grenzen leert bewaken, maar ook met liefde en plezier klaar kunt staan voor anderen, je geduldiger bent, emotioneel in balans bent, meer geniet en onderneemt, dankbaar voelt voor je leven, een magneetje bent voor leuke mensen, positiever denkt, lekker in je vel voelt en ga zo maar door. Je gaat van overleven naar leven!

Neem gerust een kijkje op deze website en zet jouw eerste stappen. Laat je online inspireren of ga het samen met mij doen en zet mijn hulp in om je transformatie sneller te laten gaan. 

Jouw transformatie

Van overleven... 

Naar leven...

Mini gids voor jou

Boekje 4 stappen

Vaak als je een drukke dag hebt schieten je gezonde keuzes voor jezelf erbij in. Je hebt haast, stopt even snel iets in je mond en holt weer door. Je bent moe dus hebt weinig zin om te koken, sporten en kunt moeilijk ontspannen. Een gezonde lifestyle lijkt onmogelijk als je een druk leven hebt. In deze mini gids staan de 4 stappen die nodig zijn om een gezonde lifestyle te ontwikkelen en voor altijd vol te houden.

'Door dit boekje ben ik gaan beseffen wat ik al die keren verkeerd had gedaan en wat er ontbrak. Dit had ik nodig' - Carolina - 


'Dit leven krijg je 1x, dus zorg dat je het leeft' - Aniek -

Puur Power Showcase

Media

Ik heb onder andere voor onderstaande bladen geschreven. Natuurlijk schrijf ik ook mijn eigen blogs

Interviews

Zo nu en dan ben ik te gast bij een talkshow of word ik geïnterviewd. Bekijk hier mijn interview van 'In the spotlight' waar ik vertel over de Puur Power gedachte en ik geef je 5 tips voor meer energie en om af te vallen! (met ondertiteling).

Video afspelen

Spreker bij bedrijven

Bij verschillende bedrijven heb ik grote groepen geïnspireerd hoe ze gezonder kunnen leven op een eenvoudige manier. Wil je dat ik kom spreken bij jouw bedrijf? Leuk, plan een telefonische kennismaking!

Podia

Als spreker word ik ook regelmatig gevraagd op de leukste podia door heel Nederland. Zoals de grootste Gezondheidsbeurs van Europa en Healthy Fest van RTL 4. Vind je het leuk als ik ook op jouw (grote of kleinschalige) event kom spreken? Neem gerust contact met mij op!

'A healthy lifestyle is not about giving life more day’s, it’s about giving day’s more life ' -Aniek