Gratis podcast

Sinds 2020 ben ik me als leefstijlcoach volledig gaan verdiepen in ons brein en eetgedragsverandering.

Tijdens mijn studie en onderzoek leerde ik dat neurowetenschappers en gedragswetenschappers hadden ontdekt dat ons brein ons eetgedrag voor 95% bepaalt en dat je in je brein veranderingen kan en moet aanbrengen als je eetpatronen wilt doorbreken en gedrag blijvend wilt veranderen.

Oké dit wist je misschien al.

Maar ken je ook de regel van 3, 5, 7 en 9 al?

Ik leg deze regel uit in het programma 'De 3 Minuten Strategie'.

Jij kan deze uitleg ook luisteren. Luister de podcast, dan begrijp je de kracht van audio en waarom ik het programma volledig heb ingesproken.