Mindset

Burnout voorkomen

Verliefd blijven op het leven: zo voorkom je een burn-out

Moe, prikkelbaar en concentratieproblemen… Een greep uit de vele symptomen die een burn-out met zich mee kan brengen. Of we het nou een label willen geven of niet, als jij weinig levenslust hebt, is het hoog tijd weer verliefd te worden op het leven. Zo kun je een burn-out voorkomen.

Wat je loslaat komt naar je toe

Wat je loslaat komt naar je toe

Loslaten. Wat een krachtig begrip. Als ik het woord alleen al lees, voel ik opluchting. Toch is loslaten vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Ik had er een mooi gesprek over met Aniek. Ze opende mijn ogen en liet inzien dat wat je loslaat naar je toe komt.

Dicht bij jezelf blijven

Dicht bij jezelf blijven, zo doen wij dat

Krijg je vaak te horen dat je empathisch bent en pik je makkelijk de energieën van anderen op? Jezelf openstellen voor anderen is ontzettend krachtig, maar je kunt je soms ook leeggezogen voelen. Herkenbaar?

Luister naar je hart

Luister naar je hart, dan gebeuren er magische dingen

  • door

Volg jij je hart, dan gaan de dingen veel soepeler, bijna moeiteloos. Toevalligheden gaan je helpen. De juiste mensen, kansen, ingevingen en middelen komen précies op het juiste moment op je pad. Alsof je gesteund en gedragen wordt. Dit is hoe ik dat doe en wat ik ervaar.

Stress loslaten

Stress loslaten

  • door

Om gemakkelijk stress los te kunnen laten zonder dat dit extra tijd of moeite kost, heb ik een eenvoudige oefening die iedereen thuis kan doen. Probeer het eens en kijk of het voor jou net zo goed werkt.