Aniek, founder van Puur Power®
Mijn internist noemde mij een wonder, omdat ik volledig medicijnvrij werd na 20 jaar zware medicatie te hebben geslikt voor een chronische ziekte. Maar ik ben geen wonder. Een wonder zou een spontane genezing zijn. En dat was het niet. Ik heb er wel degelijk iets voor gedaan. Ik heb een radicale en definitieve omslag gemaakt door middel van speciale mindpower oefeningen en het toepassen van wat ik De Formule ben gaan noemen. En het lukt mij al jaren om deze moeiteloos (!) toe te blijven passen, omdat het me volledige eetvrijheid en eetrust terug heeft gegeven.
Ik ben veel slanker en energieker dan ooit. Hoe fijn dat ik er geen wilskracht of eetregels voor nodig heb om dat vast te kunnen houden. Ik geloof dat een gezonde leefstijl, zelfzorg, afvallen en slank blijven geen gedoe of strijd hoeft te zijn. Ik geloof in zelfliefde, eetvrijheid en eetrust. Ik weet nu hoe je gezond, energiek en slank kunt worden/ zijn en blijven, en toch kunt genieten van al het lekkere eten waar je gelukkig van wordt, zonder schuldgevoel en zonder bang te zijn dat je aankomt. Levensenergie, Eetvrijheid en Eetrust zijn belangrijke pijlers voor je gezondheid, innerlijke rust en een gelukkig leven.
Met De Formule wil ik als coach zoveel mogelijk vrouwen bevrijden van overgewicht, zelfverwaarlozing, ongezonde eetpatronen, maar vooral ook die strijd van elke dag moeten opletten en je eten tracken. Of je nu wel of geen overgewicht hebt, je bent hier op de goede plek als je verlangt naar meer zelfzorg, zelfliefde, levensenergie, en gewichtsbeheersing met eetvrijheid en eetrust. Ik heb De Formule ontwikkeld die voor iedereen toepasbaar is en altijd resultaat geeft. Iedereen kan ermee afvallen en in volledige balans komen. Op mijn website kun je alles lezen en meteen beginnen. Gun jezelf een gezond lichaam en een gezonde geest. Geef jezelf dit mooiste geschenk. Kies voor jezelf.
Over mij
Hoi! Ik ben Aniek, geboren in 1975, moeder van Femmetje van inmiddels 17, getrouwd met Niels en coach & founder van Puur Power. Graag vertel ik je meer over mijzelf. Ik ben 9 jaar ernstig ziek, een stuk zwaarder en flink opgebrand geweest. Maar gelukkig is dat verleden tijd. Ik ben op zoek gegaan naar een methode waarmee ik weer gezond kon worden en mijn overgewicht kon verliezen. Ik ontdekte steeds meer puzzelstukjes van wat ik De Formule ben gaan noemen voor meer gezondheid, eetvrijheid en eetrust. En belangrijker nog, deze aanpak heeft ervoor gezorgd dat ik volledig genezen ben, en weer kan genieten van eten en de kilo’s er nooit meer terug aan zijn gekomen. Ik kan mijn slanke lijn gemakkelijk behouden zonder altijd te moeten blijven opletten, zonder wilskracht nodig te hebben of dagelijks met mijn eten bezig te zijn.
Ik heb De Formule ontwikkeld die voor iedereen toepasbaar is en altijd resultaat geeft.
Mijn verleden
Op mijn 28e werd ik gediagnosticeerd met een chronische ziekte. Vier jaren van onderzoeken en behandelingen volgden. En ik werd alleen maar zwakker. Ik moest de rest van mijn leven zware medicatie slikken. Hierdoor was ik chronisch vermoeid, kon ik slecht lopen en had ik hartkloppingen. En ik was flink aangekomen.
Daarbovenop had ik een drukke baan en wilde ik de best mogelijke moeder en partner zijn.
Het werd mij teveel en kreeg een burn-out. Ik was uitgeblust, prikkelbaar, sliep nauwelijks, voelde mij opgejaagd en had paniekaanvallen. Ik was beland in standje overleven.
Mijn heden
'Zie me nu stralen. I did it!
Ik ben in zoveel opzichten veranderd. Ik voel me weer Aniek. Alles is veranderd.'
Mijn internist noemde mij een wonder nadat ik volledig medicijnvrij werd. Maar ik ben geen wonder. Een wonder zou een spontane genezing zijn. En dat was het niet. Ik heb er wel degelijk iets voor gedaan, Ik heb een radicale en definitieve omslag gemaakt door middel van mindpower en het toepassen van De Formule. En het lukt mij al jaren om deze moeiteloos (!) toe te blijven passen omdat het me volledige eetvrijheid en eetrust terug heeft gegeven.
Mijn afval reis
Ik ben nu 26kg afgevallen, maar dat is een hele zoektocht geweest. Afvallen was jaren lang moeilijk voor mij. Ik viel eerst wel af, maar kwam langzaam steeds een beetje aan en kreeg het getal niet meer omlaag. Wat ik ook deed, het lukte me niet. Na het jaren volgen van een “gezond leefstijl dieet”, mezelf voedingsrestricties op te leggen, alles afstemmen, voeding te labelen als goed of slecht, had ik dagelijks cravings vanaf een uur of 16. Ik behaalde het omgekeerde van wat ik eigenlijk wilde en kwam weer aan … Ik voelde me gefaald. Ik was nota bene leefstijl coach en ik kon zelf niet slank blijven en mijn voeding goed afstemmen.
Hierdoor begon eten mijn leven steeds meer te beheersen.
Ik was elke dag bezig met wat ik mocht eten om mijn gewicht te beheersen. Hardlopen was mijn manier geworden van omgaan met deze gewichtstoename. Ik sportte met de verkeerde intentie. Op deze manier kon ik de kilo’s “wegwerken”, dacht ik. En zo begon ik met compenseren. Maar het werkte niet. Ik kwam steeds meer vast te zitten in een vicieuze cirkel:
Streng doen→ beetje afvallen→ cravings→ compenseren→ weer aankomen→ nog strenger doen …
Hierdoor kon ik nooit echt genieten van eten. Ik was er te druk mee in mijn hoofd. En als ik het ‘verkeerd’ gedaan had, baalde ik zo erg. Die onrust helpt niet. Je denkt dat kaders en labels je helpen. Dat (nog meer) informatie over gezonde voeding, afvallen of hormonen opzoeken je helpt. Of dat honger lijden of calorie restrictie helpt. Maar het werkt niet voor je hoofd.
Die wordt er alleen maar super onrustig van. En met zo’n hoofd houd je het niet vol.
Ik had het dus vaak in de avonden en weekenden zwaar. Dan was er echt een gevecht tussen “Ik heb zin in iets” en “Nee dat mag niet”. Dit gevecht won ik vaak niet…
Het was dus tijd voor een andere aanpak. Ik ben blij dat ik losgebroken ben van dieetregels en kaders die leefstijlen stellen. Ik ben afgevallen toen ik zelfs stopte met hardlopen en sporten. Ik ben niet meer dagelijks met mijn eten bezig. Ik kan alles eten waar ik zin in heb zonder aan te komen en heb daardoor geen cravings meer. Hoe ik dat gedaan heb kan ik jou ook leren. Begin met Level 1 en daarna ga je door naar Level 2. Ik vind het geweldig om jou ook te laten ervaren dat volledige eetrust, eetvrijheid en slank zijn wel voor je kunnen bestaan. xo Aniek ♡
Liefde, geluk en dankbaarheid
Ik voel een enorme liefde voor mijn lichaam en voor het leven! Misschien omdat ik 9 jaar heb geleefd met de diagnose dat ik ernstig ziek was en met het gevoel dat mijn lijf en het leven me in de steek had gelaten. Nu weet ik beter, omdat ik nu snap waar het allemaal door uit balans was geraakt en de weg eruit heb gevonden. Ik geniet weer, ben dankbaar voor mijn gezondheid, positiviteit en energie. Ik doe dingen die belangrijk zijn voor mij en die goed voelen.
Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest. Als ik naar mezelf kijk dan is de kwaliteit van mijn leven op een veel hoger niveau gekomen. Doordat ik mijn body, mind en ziel steeds beter begin te begrijpen.
Ik ben ervan overtuigd dat je je leven zelf in de hand hebt. Dat je altijd een keuze hebt. Dat je altijd kunt leren en groeien. Dat er altijd ruimte is om de kwaliteit van je leven zelf te verbeteren. Dat is de reis. De beloning is groot.
Laat dit de reden zijn waarom je met Puur Power gaat starten en je je stap voor stap laat meenemen door mij als je favoriete motivator en coach op deze reis van mindpower, eetrust en selfcare.
Best motivation:
Make peace with yourself,
not war
Waarom wil jij eigenlijk gezond en slank zijn? Is je motivatie gedreven vanuit zelfhaat of zelfafwijzing, dan is dat geen goede en zeker geen fijne motivatie.
Ik vind afvallen of slank willen zijn/ blijven niet handig als het komt vanuit die energie van ‘omdat ik overgewicht niet mooi vindt’. Ik zeg expres ‘handig’, want het werkt erg slecht als motivator. Je kan er zelfs heel geobsedeerd door raken. Dat je alleen nog maar met je voeding en je gewicht bezig bent, omdat je jezelf niet mooi genoeg vindt. Want als afvallen dan niet lukt, raak je vreselijk gefrustreerd.
Ik ben zelf de omslag gaan maken naar ‘vitaal’ willen zijn. Het geeft mij echt een kick dat mijn conditie goed is. Want jaren lang was ik doodmoe, ernstig ziek en kon ik zelfs niet zo goed en lang lopen. Ik ben gezonder gaan eten en mijn beweging stap voor stap gaan trainen, omdat ik mijn gezondheid en vitaliteit terug wilde.
Dat ik nu al een paar jaar volledig medicijnvrij ben, volledig vrij kan bewegen en weer levensenergie heb, is geweldig en dat is waarom ik mijn leefstijl omgooide. Dat motiveerde mij. Heel goed zelfs.
Lekker in mijn vel zitten, fysiek en mentaal, was mijn motivatie.
En ja, daar hoorde ook afvallen bij. Maar de reden waarom ik dat belangrijk vond was dus anders dan pure uiterlijke verandering. Ik focuste op vitaliteit.
Dus nee, ik vind het niet gek als iemand wil afvallen. Ook niet stom of oppervlakkig. Als het maar komt vanuit je zelfzorg & zelfliefde en niet vanuit jezelf afwijzen zoals je lichaam nu nog is.
Houd van je lichaam. Zie dat ze jou nodig heeft om van de extra ballast af te komen. Zorg voor haar. Werk met haar samen.
Stop het gevecht met jezelf en met je lijf.
💕
Naast trainer en coach, ook spreker bij events en podcasts
Het balletje is gaan rollen. Inmiddels word ik elk jaar gevraagd om te spreken op de leukste events en in toffe podcasts. Heel gaaf, want zo kan ik meer vrouwen bereiken, inspireren en helpen.
Wil je dat ik kom spreken op jouw event of in jouw podcast? Leuk, plan een gesprek met mij!
Stuur een e-mail of app/bel naar 06-55 790 722.
