Aniek, founder van Puur Power®
Ik geloof dat een gezonde leefstijl, afvallen en slank zijn geen gevangenis hoeft te zijn. Ik geloof in eetvrijheid en eetrust. Ik weet hoe je gezond en slank kunt worden/ zijn en blijven, en toch kunt genieten van al het lekkere eten waar je gelukkig van wordt, zonder schuldgevoel en zonder bang te zijn dat je aankomt. Eetvrijheid en eetrust zijn belangrijke pijlers voor innerlijke rust en een gelukkig leven. Met De Formule wil ik als coach zoveel mogelijk vrouwen bevrijden van ongezonde eetpatronen, overgewicht en de gevangenis van elke dag moeten opletten en je eten tracken. <3
"Of je nu wel of geen overgewicht hebt, je bent hier op de goede plek als je verlangt naar gewichtsbeheersing met eetvrijheid en eetrust".
Over mij
Hoi! Ik ben Aniek, coach en de founder van Puur Power. Graag vertel ik je meer over mijzelf. Ik ben 9 jaar ernstig ziek, een stuk zwaarder en flink opgebrand geweest. Maar gelukkig is dat verleden tijd omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen, mijn mindset ben gaan veranderen dmv zelfhypnose en beter naar mijn lichaam ben gaan luisteren. Ik ontdekte steeds meer puzzelstukjes van De Formule voor meer eetvrijheid en eetrust in mijn leven en verloor daarmee al mijn overgewicht en gezondheidsklachten. En belangrijker nog, deze aanpak heeft ervoor gezorgd dat ik weer kan genieten van eten en de kilo’s er nooit meer terug aan zijn gekomen. Ik kan mijn slanke lijn gemakkelijk behouden zonder altijd te moeten blijven opletten, zonder wilskracht nodig te hebben of dagelijks met mijn eten bezig te zijn.
Ik heb De Formule ontwikkeld die voor iedereen toepasbaar is en altijd resultaat geeft.
Mijn verleden
Op mijn 28e werd ik gediagnosticeerd met een chronische ziekte. Vier jaren van onderzoeken en behandelingen volgden. Ik moest de rest van mijn leven zware medicatie slikken. Hierdoor was ik chronisch vermoeid, kon ik slecht lopen en had ik hartkloppingen. En ik was flink aangekomen.
Daarbovenop had ik een drukke baan en wilde ik de best mogelijke moeder en partner zijn.
Het werd mij teveel en kreeg een burn-out. Ik was uitgeblust, prikkelbaar, sliep nauwelijks, voelde mij opgejaagd en had paniekaanvallen. Ik was beland in standje overleven.
Ik leef weer!
'Zie me nu stralen. I did it!
Ik ben in zoveel opzichten veranderd. Ik voel me weer Aniek. Alles is veranderd.'
Ik heb een definitieve omslag gemaakt door mindpower en het toepassen van De Formule. En het lukt mij al jaren om deze moeiteloos (!) toe te passen omdat het me eetvrijheid en eetrust heeft gegeven.
Mijn afval reis
Afvallen is jaren lang een zoektocht voor mij geweest. Ik kwam langzaam steeds een beetje aan en viel erg moeilijk af. Wat ik ook deed, het lukte me niet. Na het jaren volgen van een “gezond leefstijl dieet”, mezelf voedingsrestricties op te leggen, alles afstemmen, voeding te labelen als goed of slecht, had ik dagelijks cravings vanaf een uur of 16. Ik behaalde het omgekeerde van wat ik eigenlijk wilde en kwam 10 kilo aan … Ik voelde me gefaald. Ik was nota bene leefstijl coach en ik kon zelf niet slank blijven en mijn voeding goed afstemmen.
Hierdoor begon eten mijn leven steeds meer te beheersen.
Ik was elke dag bezig met wat ik mocht eten om mijn gewicht te beheersen. Hardlopen was mijn manier geworden van omgaan met deze gewichtstoename. Ik sportte met de verkeerde intentie. Op deze manier kon ik de kilo’s “wegwerken”, dacht ik. En zo begon ik met compenseren. Maar het werkte niet. Ik kwam steeds meer vast te zitten in een vicieuze cirkel:
Streng doen→ beetje afvallen→ cravings→ compenseren→ weer aankomen→ nog strenger doen …
Hierdoor kon ik nooit echt genieten van eten. Ik was er te druk mee in mijn hoofd. En als ik het ‘verkeerd’ gedaan had, baalde ik zo erg. Die onrust helpt niet. Je denkt dat kaders en labels je helpen. Dat (nog meer) informatie over gezonde voeding, afvallen of hormonen opzoeken je helpt. Of dat honger lijden of calorie restrictie helpt. Maar het werkt niet voor je hoofd.
Die wordt er alleen maar super onrustig van. En met zo’n hoofd houd je het niet vol.
Ik had het dus vaak in de avonden en weekenden zwaar. Dan was er echt een gevecht tussen “Ik heb zin in iets” en “Nee dat mag niet”. Dit gevecht won ik vaak niet…
Het was dus tijd voor een andere aanpak. Ik ben blij dat ik losgebroken ben van dieetregels en kaders die leefstijlen stellen. Ik ben afgevallen toen ik zelfs stopte met hardlopen en sporten. Ik ben niet meer dagelijks met mijn eten bezig. Ik kan alles eten waar ik zin in heb zonder aan te komen en heb daardoor geen cravings meer. Hoe ik dat gedaan heb kan ik jou ook leren. Begin met Level 1 en daarna ga je door naar Level 2. Ik vind het geweldig om jou ook te laten ervaren dat volledige eetrust, eetvrijheid en slank zijn wel voor je kunnen bestaan. xo Aniek ♡
Liefde, geluk en dankbaarheid
Ik voel een enorme liefde voor mijn lichaam en voor het leven! Misschien omdat ik 9 jaar heb geleefd met de diagnose dat ik ernstig ziek was en met het gevoel dat mijn lijf en het leven me in de steek had gelaten. Nu weet ik beter, omdat ik nu snap waar het allemaal door uit balans was geraakt en de weg eruit heb gevonden. Ik geniet weer, ben dankbaar voor mijn gezondheid, positiviteit en energie. Ik doe dingen die belangrijk zijn voor mij en die goed voelen.
Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest. Als ik naar mezelf kijk dan is de kwaliteit van mijn leven op een veel hoger niveau gekomen. Doordat ik mijn body, mind en ziel steeds beter begin te begrijpen.
Ik ben ervan overtuigd dat je je leven zelf in de hand hebt. Dat je altijd een keuze hebt. Dat je altijd kunt leren en groeien. Dat er altijd ruimte is om de kwaliteit van je leven zelf te verbeteren. Dat is de reis. De beloning is groot.
Laat dit de reden zijn waarom je met Puur Power gaat starten en je je stap voor stap laat meenemen door mij als je favoriete motivator en coach op deze reis van mindpower, eetrust en selfcare.
Naast trainer en coach, ook spreker bij events en podcasts
Het balletje is gaan rollen. Inmiddels word ik elk jaar gevraagd om te spreken op de leukste events en in toffe podcasts. Heel gaaf, want zo kan ik meer vrouwen bereiken, inspireren en helpen.
Wil je dat ik kom spreken op jouw event of in jouw podcast? Leuk, plan een gesprek met mij!
Stuur een e-mail of app/bel naar 06-55 790 722.
