Het Puur Power levenswiel
Het levenswiel
Als je goed voor jezelf wilt zorgen, wilt afvallen, lekker in je vel wilt zitten, je power terug wilt en je persoonlijk groei wilt boosten, dan is je voeding erg belangrijk. Het is brandstof voor je lijf, maar heeft ook veel effect op hoe je je voelt, hoe je denkt en handelt. Het is een onderdeel van het fundament voor levensenergie en levensgeluk. Een onderdeel van zelfzorg. De Puur Power gedachte is holistisch en dus dat goed voor jezelf zorgen en een gezonde lifestyle verder gaat dan alleen je voedingskeuzes. Body & mind are connected. Daarom behandel ik in mijn programma’s bijvoorbeeld ook het Circadiaans bioritme, je brein, beweging, stressreductie, ademhaling, meditatie, motivatie, je gedachten, gedragsverandering en je persoonlijke ontwikkeling. Ik wil je leren om op alle vlakken goed voor jezelf te gaan zorgen.
'Wij vrouwen mogen de voorbeeld rol pakken, waarin we laten zien dat zelfzorg net zo belangrijk is als zorgen voor de ander. En dat het juist inspirerend is als ze Ja zegt tegen zichzelf wanneer dat nodig is. Ik geloof dat we een wereld kunnen creëren waarin het mogelijk is om voor elkaar te zorgen en ook voor jezelf. Waarin je geprezen wordt als je je balans probeert te behouden.'
Puur Power missie
De Puur Power Missie
Ik geloof dat de tijd is aangebroken dat vrouwen de wereld gaan veranderen. En ik geloof dat vrouwen die goed voor zichzelf zorgen krachtiger zijn. Wanneer vrouwen in hun kracht staan en goed voor zichzelf zorgen, zullen zij anderen inspireren en hun wijsheid doorgeven. Zo wil ik mijn steentje bijdragen aan een mooiere wereld, samen met mijn Puur Power Vrouwen. <3
'Sommige vrouwen leven 100 jaar. Andere vrouwen overleven 1 jaar 100x'
Gratis tips!
Gezond eten begint in de supermarkt. Ik geef je graag mijn 7 favoriete supermarkt producten die je in huis moet hebben, zodat je altijd iets gezonds kunt eten en niet meer snel grijpt naar ongezonde producten. Zo is je energie verhogen en jouw gezonde gewicht behalen en behouden een stuk makkelijker.
'Je voeding is je brandstof. Zorg dat je goede benzine tankt'
Over oprichtster Aniek
Over mij
Hoi! Mijn naam is Aniek en ik ben 9 jaar ernstig ziek, een stuk zwaarder en flink opgebrand geweest. Maar gelukkig is dat verleden tijd en ben ik slanker, voel ik me sterker en gelukkiger dan ooit omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen volgens alle pijlers van de Puur Power® Methode. Radical Selfcare noem ik het.
Ziek en moe
Op mijn 28e werd ik gediagnosticeerd met een te hoog cholesterol, een extreem hoge bloeddruk en aderverkalking. Ik moest de rest van mijn leven zware medicatie slikken. Hierdoor was ik chronisch vermoeid, kon ik slecht lopen en had ik hartkloppingen. En ik was flink aangekomen.
Daarbovenop had ik een drukke baan en wilde ik de best mogelijke moeder en partner zijn.
Het werd mij teveel en kreeg een burn-out. Ik was uitgeblust, prikkelbaar, sliep nauwelijks, voelde mij opgejaagd en had paniekaanvallen. Ik was beland in standje overleven.
Ik leef weer!
In 2012 kreeg ik het advies om mijn voeding te verbeteren. Snel merkte ik zoveel resultaat dat ik er euforisch van werd. Meer energie, betere stoelgang, goede slaap, gewichtsverlies, medicatie afbouwen, maar bovenal ik voelde mij weer Aniek.
Vol passie ben ik mij verder gaan verdiepen in het optimaliseren van onze moderne liefstyle op alle vlakken. En heb me de afgelopen jaren verdiept in Transcendente Meditatie, Mindfulness, ademhaling, motivatie optimalisatie, NLP technieken, de kracht van gedachten en emoties.
Ik ben mij gaan specialiseren in gezonde voeding, stressreductie, gedragsverandering, het menselijk brein en praktische toepasbaarheid van een gezonde lifestyle.
Als professional en ervaringsdeskundige help ik vrouwen om weer goed voor zichzelf te zorgen met eenvoudige gewoontes en rituelen. Ik zie de mooiste transformaties ontstaan en het is geweldig om daar deel van uit te mogen maken.
'Ik geloof dat je alleen kunt groeien & bloeien als jouw fundament stevig staat. Dat geeft je de grip op je lijf en leven terug'
Liefde, geluk en dankbaarheid
Ik voel een enorme liefde voor mijn lichaam en voor het leven! Misschien omdat ik 9 jaar heb geleefd met het gevoel dat mijn lijf en het leven me in de steek had gelaten. Nu weet ik beter, omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen. Ik geniet, ben dankbaar voor mijn gezondheid, positiviteit en energie. Ik doe dingen die belangrijk zijn voor mij en die goed voelen.
Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest. Als ik naar mezelf kijk dan is de kwaliteit van mijn leven op een veel hoger niveau gekomen, doordat ik gezonder ben gaan leven. Doordat ik mijn lifestyle, mijn 'Way of Life', heb geoptimaliseerd.
Ik ben ervan overtuigd dat je je leven zelf in de hand hebt. Dat je altijd een keuze hebt. Dat je altijd kunt leren en groeien. Dat er altijd ruimte is om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Kies voor het (verder) ontwikkelen van je gezonde lifestyle en je persoonlijke ontwikkeling zal als gevolg daarvan een boost krijgen. Dat is de reis. De beloning is groot.
Laat dit de reden zijn waarom je met Puur Power gaat starten en je stap voor stap laat meenemen op deze reis van gezond leven, meer zelfzorg en persoonlijke groei.
'Een gezonde leefstijl is het fundament van een fijner leven. Het is zelfzorg en zelfliefde'.
Het gaat niet over mij, maar over 'mijn' vrouwen
Ik ben ZO trots op 'mijn' vrouwen, omdat zij ook wilden leren beter voor zichzelf te zorgen. Hannah, Bianca en Debby vertellen je graag over hun ervaring.
Gratis gezonde recepten!
Gezond eten wordt leuker met makkelijke recepten. Download hier gratis de favoriete recepten van mij en mijn gezin. Gezonde snacks, ontbijt, lunch, diner.
'Het geheim van een gezonde lifestyle is een verzameling eenvoudige recepten' - Aniek -
Spreken bij bedrijven en op events
Aniek als spreker
Het balletje is gaan rollen. Inmiddels word ik elk jaar gevraagd om te spreken bij de leukste events en grote bedrijven. Heel gaaf, want zo kan ik meer mensen inspireren en helpen om beter voor zichzelf te zorgen. Ik vertel hoe ze ongezonde gewoontes kunnen doorbreken en belicht meerdere kanten van een gezond leven. Denk bijvoorbeeld aan stressreductie, nachtrust, voeding, beweging, mindset, meditatie en ademhaling. Tijdens mijn presentaties kan ik laten zien dat een gezond leven een fijner leven is en makkelijker dan ze denken.
Wil je dat ik kom spreken op jouw event? Leuk, laten we een gesprek plannen!
Gratis e-boek!
Vaak als je een drukke dag hebt schiet je zelfzorg erbij in. Je hebt haast, stopt even snel iets in je mond en holt weer door. En je hebt weinig puf om te koken of te sporten. Een gezonde lifestyle lijkt onmogelijk als je een druk leven hebt.
Je kunt nu ook mijn minigids als E-boek downloaden. Daarin staan de 4 stappen die nodig zijn om beter voor jezelf te zorgen en gezond te blijven leven.