"Wij vrouwen mogen de voorbeeld rol pakken, waarin we laten zien dat zelfzorg net zo belangrijk is als zorgen voor de ander. En dat het juist inspirerend is als ze Ja zegt tegen zichzelf wanneer dat nodig is. Ik geloof dat we een wereld kunnen creëren waarin het mogelijk is om voor elkaar te zorgen en ook voor jezelf. Waarin je geprezen wordt als je je balans probeert te behouden." - Aniek
Als je je energie en kracht wilt vergroten, goed voor jezelf wilt zorgen, wilt afvallen, lekker in je vel wilt zitten en je persoonlijk groei wilt boosten, dan is je voeding belangrijk. Het is de brandstof voor je lijf, maar heeft ook veel effect op hoe je je voelt, hoe je denkt en handelt. Het is een van de onderdelen van het fundament voor levensenergie en levensgeluk. En van zelfzorg. De Puur Power gedachte is echter holistisch en dus dat goed voor jezelf zorgen en een gezonde lifestyle verder gaat dan alleen je voedingskeuzes. Wij gaan ervan uit dat body, mind & soul are connected. Wij willen je leren om op alle vlakken goed voor jezelf te gaan zorgen. En we leren je vooral hoe je het kunt blijven volhouden. Aniek is een persoonlijke coach voor gedragsverandering en gezonde zelfzorg.
Puur Power missie
De Puur Power Missie
Aniek is de founder van Puur Power. Zij gelooft dat de tijd is aangebroken dat vrouwen de wereld gaan veranderen. En dat vrouwen die goed voor zichzelf zorgen krachtiger zijn. Wanneer vrouwen in hun kracht staan en goed voor zichzelf zorgen, zullen zij anderen inspireren en hun wijsheid doorgeven. Zo wil Aniek haar steentje bijdragen aan een mooiere wereld, samen met haar Puur Power Vrouwen. <3
'Sommige vrouwen leven 100 jaar. Andere vrouwen overleven 1 jaar 100x' Aniek
Check jouw balans
Balans is het stevigste fundament om lekker in je vel te zitten, je energiek te voelen en vrolijk te zijn en te genieten van je leven.
Weet jij waar jouw leefstijl uit balans is? Download hier de gratis checklist voor jezelf en maak de balans op.
'Regelmatig de balans opmaken is een must voor elke vrouw die veel ballen in de lucht moet houden ' - Aniek
Over de oprichtster
Aniek
Hoi! Ik ben Aniek, de founder van Puur Power. Graag vertel ik je meer over mijzelf. Ik ben 9 jaar ernstig ziek, een stuk zwaarder en flink opgebrand geweest. Maar gelukkig is dat verleden tijd omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen volgens alle pijlers van de Puur Power® Methode. Radical Selfcare noem ik het. En belangrijker nog, ik heb geleerd hoe ik mijn gezonde voornemens kan blijven volhouden. Ik kan mijn motivatie gemakkelijk behouden en mijn gedrag sturen. Want gezond leven is mijn Way of Life geworden, omdat ik ging voor permanente gedragsverandering.
Mijn verleden
Op mijn 28e werd ik gediagnosticeerd met een te hoog cholesterol, een extreem hoge bloeddruk en aderverkalking. Ik moest de rest van mijn leven zware medicatie slikken. Hierdoor was ik chronisch vermoeid, kon ik slecht lopen en had ik hartkloppingen. En ik was flink aangekomen.
Daarbovenop had ik een drukke baan en wilde ik de best mogelijke moeder en partner zijn.
Het werd mij teveel en kreeg een burn-out. Ik was uitgeblust, prikkelbaar, sliep nauwelijks, voelde mij opgejaagd en had paniekaanvallen. Ik was beland in standje overleven.
Ik leef weer!
Zo’n 10 jaar geleden ben ik in veel verschillende opzichten in mezelf gaan investeren door beter voor mezelf gaan zorgen. Zelfzorg is de enige manier om je levensenergie terug te krijgen. Dat weet ik nu. Zelfzorg is een algehele gezonde leefstijl, een gezonde manier van leven, een leef-stijl. Dat gaat verder dan alleen gezonder eten. Ik ben mezelf ook gaan verdiepen in stressreductie, neuropsychologie, gedragspatronen veranderen, loslaten enz. Ik was jaren lang overbelast geweest en de enige die daar iets aan kon veranderen was ikzelf. Ik maak alle keuzes. Maar eerst moest ik inzien dat ik keuzes had. Veel meer dan ik me altijd had beseft. Ik dacht jaren lang dat ik vast zat. In een ziek lichaam. Een druk leven. De vaste lasten en alle verplichtingen. Alle rollen die ik had als moeder, vrouw enz. Maar het was het verhaal waar ik in vast zat. De overtuigingen die ik had klopten niet. Ik zat vast in mijn eigen hoofd. In mijn eigen saboterende gedrag. Ik heb geleerd om dat ook te doorbreken. Dáárom ben ik nooit meer teruggevallen in mijn oude ongezonde leefstijlgewoontes. Zie me nu stralen. I did it! Ik ben in zoveel opzichten veranderd. Ik voel me weer Aniek. Alles is veranderd.
'Ik geloof dat je alleen kunt groeien & bloeien als jouw fundament stevig staat. Dat is een gezonde leefstijl en balans. Die manier van leven geeft je de grip op je lijf en leven'
Studeren, leren en groeien.
Ik ben steeds dieper gedoken in allerlei disciplines:
Orthomoleculaire voeding, darmen, Transcendente Meditatie, Mindfulness, ademhaling, EMB testen, motivatie optimalisatie, NLP technieken, de kracht van gedachten, hypnose, neurowetenschappen, kwantumfysica, epigenetica, zelfliefde, spiritualiteit, loslaten van emoties en nog veel meer.
MIJN SPECIALISATIES ZIJN; gezonde voeding, stressreductie, gedragsverandering, het menselijk brein, motivatie optimalisatie en praktische toepasbaarheid van een gezonde lifestyle.
Als professional en ervaringsdeskundige help ik vrouwen om weer goed voor zichzelf te zorgen met eenvoudige gewoontes en rituelen. En ik geef ze hun kracht en grip terug. En laat ze weer ervaren wie ze echt zijn. Ik zie de mooiste transformaties ontstaan en het is geweldig om daar deel van uit te mogen maken.
Puur Power®
Energie
'Is je leefstijl afhankelijk van de omstandigheden? Of van jou?'
Liefde, geluk en dankbaarheid
Ik voel een enorme liefde voor mijn lichaam en voor het leven! Misschien omdat ik 9 jaar heb geleefd met het gevoel dat mijn lijf en het leven me in de steek had gelaten. Nu weet ik beter, omdat ik beter voor mezelf ben gaan zorgen. Ik geniet, ben dankbaar voor mijn gezondheid, positiviteit en energie. Ik doe dingen die belangrijk zijn voor mij en die goed voelen.
Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest. Als ik naar mezelf kijk dan is de kwaliteit van mijn leven op een veel hoger niveau gekomen, doordat ik gezonder ben gaan leven. Doordat ik mijn lifestyle, mijn 'Way of Life', heb geoptimaliseerd.
Ik ben ervan overtuigd dat je je leven zelf in de hand hebt. Dat je altijd een keuze hebt. Dat je altijd kunt leren en groeien. Dat er altijd ruimte is om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Kies voor het (verder) ontwikkelen van je gezonde lifestyle en je persoonlijke ontwikkeling zal als gevolg daarvan een boost krijgen. Dat is de reis. De beloning is groot.
Laat dit de reden zijn waarom je met Puur Power gaat starten en je stap voor stap laat meenemen op deze reis van gezond leven, meer zelfzorg, persoonlijke groei en spirituele groei.
'Een gezonde leefstijl is het fundament van groei en een fijner leven. Het is een vorm zelfzorg en zelfliefde'.
Puur Power vrouwen aan het woord
Wij van Puur Power zijn trots op onze vrouwen, omdat zij ook wilden leren beter voor zichzelf te zorgen. Marijke, Annick, Hannah, Bianca, Debby en Naomi vertellen jou graag over hun ervaring.
Gratis gezonde recepten!
Als je voelt dat je beter voor jezelf zou mogen zorgen, omdat je een beetje uit balans bent geraakt, dan is een belangrijk onderdeel van jouw zelfzorg; gezonde voeding. Gezond eten wordt leuker met makkelijke recepten. Download hier gratis de favoriete recepten van Aniek en haar gezin. Gezonde snacks, ontbijt, lunch, diner.
'Het geheim van een gezonde lifestyle is een verzameling eenvoudige recepten' - Aniek -
Spreken bij bedrijven en op events
Aniek als spreker
Het balletje is gaan rollen. Inmiddels wordt Aniek elk jaar gevraagd om te spreken bij de leukste events en grote bedrijven. Heel gaaf, want zo kan ze meer vrouwen inspireren en helpen om beter voor zichzelf te zorgen. Ze vertelt hoe ze ongezonde gewoontes kunnen doorbreken en belicht meerdere kanten van een gezond leven. Denk bijvoorbeeld aan stressreductie, nachtrust, voeding, beweging, mindset, meditatie en ademhaling. Tijdens haar presentaties kan ze laten zien dat een gezond leven een fijner leven is en makkelijker dan ze denken.
Wil je dat Aniek komt spreken op jouw event? Leuk, plan een gesprek met Aniek!
Gratis e-boek!
Vaak als je een drukke dag hebt schiet je zelfzorg erbij in. Je hebt haast, stopt even snel iets in je mond en holt weer door. En je hebt weinig puf om te koken of te sporten. Een gezonde lifestyle lijkt onmogelijk als je een druk leven hebt.
Je kunt nu ook onze minigids als E-boek downloaden. Daarin staan de 4 stappen die volgens Aniek nodig zijn om beter voor jezelf te zorgen, meer energie te hebben en in balans te blijven leven.