Meteen naar de inhoud

Leefstijl Instagram Cursus

Elke dag een gezonde leefstijl moeilijk? Rust pakken, grenzen aangeven en zelfzorg lukt niet? Leer dit patroon doorbreken. Leer jouw gedrag veranderen. In slechts enkele weken.  Alles verandert. Jij bent veranderd. Gezonde bewuste keuzes maken gaat jou veel gemakkelijker af. 

Geen smoesjes meer. Geen uitstelgedrag. Geen weerstand. Nooit meer opgeven. Pure gedragsverandering, verankert in je brein. Voor altijd.

Lees verder als dit je interesse heeft gewekt...

Holistisch leefstijl coach sinds 2012

In 2012 ben ik begonnen als LeefstijlcoachIk leerde vrouwen over gezonde orthomoleculaire voeding, afvallen, hormonen, darmen, intermitterend vasten, slaap, mediteren en bewegen. Zo'n 7 jaar geleden heb ik het online Puur Power leerplatvorm opgericht, waarin ik verschillende online cursussen aanbiedt met uitleg, adviezen en hulp bij de onderwerpen die ik net hierboven noemde.

Persoonlijke begeleiding

Daarnaast geef ik al 10 jaar persoonlijke 1-1 begeleiding. Bij dat Platinum traject krijg je mij erbij zeg maar. Dat traject is het afgelopen jaar erg populair geworden en er zijn nu vaak (vrij lange) wachtlijsten, wat ik zelf ook erg vervelend vind.

 

Persoonlijke begeleiding is hard nodig. Want alleen leefstijl informatie en adviezen krijgen is niet genoeg. Je kunt nog zoveel uitleg en adviezen krijgen. Podcasts luisteren. Lezingen volgen. Of boeken kopen over een gezonde leefstijl, mediteren, sporten of een goede nachtrust. Het resultaat heb je alleen als je het gaat doen. Voor altijd! En je leefstijl gedrag veranderen gaat nu eenmaal makkelijker als je wordt geholpen door een professional.

De afgelopen 10 jaar zijn mij 2 dingen opgevallen:

1.

Je leefstijl is je algehele 'leef' - stijl.

Goed voor jezelf zorgen gaat niet alleen over gezond leven. Het is body-mind-soul. Hoe leef jij? Wat voel jij? Wat doe jij? Hoe denk jij? Is net zo belangrijk, zo niet belangrijker. Een gezonde leefstijl zorgt voor meer energie, meer levensenergie. En dan gaat je leven ook beter stromen. En dat heeft een positief effect op alles. Je zelfbeeld, je zelfvertrouwen, je relaties, je dromen, je werk, de band met je kinderen, je passies enz.

Mijn PLATINUM persoonlijke coaching heb ik het afgelopen jaar dan ook helemaal omgegooid naar een holistische aanpak, naast alle tips en uitleg over een gezonde leefstijl.

2.

Willen en weten is niet genoeg om te doen! 

Je brein is een belachelijk grote saboteur. Smoesjes, uitstelgedrag, perfectionisme. Het zorgt ervoor dat je opgeeft, stopt. Je herkent het vast, dat je een gezonde leefstijl of meer zelfzorg niet kunt volhouden of consequent blijft doen. Het probleem zit (altijd en alleen!) tussen je oren. De oplossing dus ook.

Je moet ervoor zorgen dat je onderbewuste brein het gaat willen. Niet alleen je bewuste brein. Patronen doorbreken, gewoontes veranderen, de stemmetjes in je hoofd in balans brengen, uitstelgedrag aanpakken, smoesjes temperen, weerstand opheffen. Al dit gedrag ontstaat in je onderbewuste brein. Veel vrouwen realiseren zich niet dat de wortel van je probleem in je onderbewuste verscholen ligt. Alleen als je daar definitieve veranderingen kunt aanbrengen, kun je een gezonde leefstijl en zelfzorg een leven lang volhouden. Met gemak zelfs!

Unieke aanpak. Anders dan anders. En zeer effectief.

Allereerst, dit wordt een unieke kans! Ik wil dat mijn begeleiding voor iedereen toegankelijk en betaalbaar isIk wil meer vrouwen kunnen helpen met een definitieve omslag naar een gezonde leefstijl en meer zelfzorg. Je weet al WAT je kunt doen om gezonder te leven, maar ik kan je leren HOE je dat het beste aanpakt. 

Tijdens deze Instagram cursus deel ik met jou al mijn kennis die je nodig hebt om dat aanmodderen en ge-jojo te stoppen. En ik ga me niet inhouden. In de afgelopen 10 jaar heb ik veel bijzondere methodes ontdekt en heb deze gecombineerd en praktisch gemaakt. Ik heb een andere aanpak en zienswijze dan je misschien gewend bent. Maar al snel zul je gaan merken dat dit werkt! En een positieve uitwerking heeft op jou en je leven. Wat je goede voornemens ook zijn of welk 'dieet' je ook wilt gaan volgen, het maakt niet uit. Of je nu gezonder wilt eten, beter voor jezelf wilt zorgen, beter je grenzen wilt bewaken, dagelijks wilt gaan mediteren of vaker naar de sportschool, deze cursus helpt je om gemotiveerd te blijven en jouw leven een andere draai te geven. Om gezonder te blijven leven. In balans te leven. In flow. En meer vanuit je hart.

Praktisch en direct toepasbaar

Daarom wordt deze cursus een praktische en direct toepasbare cursus. Want 'That's where the magic happens; in real life'. Je moet het geleerde gaan toepassen. En daar help ik je bij. Ik geef je uitleg en je gaat het geleerde door middel van eenvoudige opdrachten toepassen en zelf ervaren wat dit voor jouw gedrag betekent.  Je zult merken dat de manier waarop je denkt, voelt en doet verandert. Je bent straks niet meer te stoppen. Je zult jezelf nog gaan verbazen 😉

Duidelijke uitleg, stap voor stap

Je krijgt belangrijke en ook nieuwe inzichten uit de gedragswetenschap, neuropsychologie, hypnose, epigenetica en zelfs kwantumfysica. Maar schrik niet, ik leg het in begrijpelijke taal uit. 

Je gaat veel herkennen bij jezelf. Je gaat begrijpen waarom het je tot nu toe steeds niet lukte om je goede voornemens vol te houden. En je ontdekt wat wel werkt voor jou. Aan het einde van de cursus zie je het totaalplaatje en begrijp je precies wat de formule is tot blijvende gedragsverandering. Ik ga stap voor stap alles blootgeven en de kunst van definitieve gedragsverandering. Ohh you are in for some magic.

Elke week live lessen die jouw leven totaal gaan veranderen

Je krijgt live lessen op Instagram op een besloten pagina. De lessen gaan jou gegarandeerd helpen met het doorbreken van je ongezonde patronen.  Met deze kennis ga je jouw leven anders inrichten. Gezonder en in balans leven, zoals het bij jou past. Je weet precies hoe en wat je moet doen om je doelen te halen. Je gaat op alle vlakken optimaliseren; je gaat er gezonder van eten, meer bewegen, je grenzen bewaken, beter voor jezelf zorgen, meer ontspanning pakken, meer van je lichaam houden, liever zijn voor jezelf, meer leven vanuit je hart, doen wat goed is voor jou en waar je energie van krijgt. Je gaat je leven een andere wending geven, omdat jij intrinsiek verandert. Je gaat anders denken, voelen en doen. 

In je eigen tempo

Ik neem je week voor week mee. Jij bepaalt je eigen tempo. Elke week geef ik (minimaal 1x) kort en bondig een live les. De opnames van de video's kun je altijd terugkijken, waar en wanneer jij wilt. Zo vanaf je telefoon of laptop. Ook ontvang je na elke les (extra) informatie per e-mail. 

TIP: Koop een mooi notitieboekje en verzamel al je aantekeningen en informatie. 

Het resultaat

Deze cursus werkt holistisch. Jij gaat gezonder leven op alle vlakken in je leven. Voor altijd. Je gaat een permanente omslag maken. Het optimaliseren van je leefstijl, je manier van leven, gaat je veel gemakkelijker af. Je vindt het veel leuker en eenvoudiger dan je altijd had gedacht. En dit blijft de rest van je leven doorwerken, dus je blijft hierin groeien en ontwikkelen. Je hebt met deze cursus een fundament gelegd waar je op verder zult bouwen.

Voor altijd gemotiveerd

Smoesjes en zelf sabotage nemen af. Je voelt alleen nog maar enthousiasme en motivatie Je hebt de wilskracht en discipline die je nodig hebt. Jij gaat je doelen halen. Je gelooft in jezelf. Je denkt anders, je voelt je anders, je doet anders. Je leeft een stuk gezonder, met plezier en gemak

Voor vrouwen die hun leven willen optimaliseren

Body | Mind | Soul

Deze cursus is voor jou als een gezonde leefstijl en meer zelfzorg en balans belangrijk zijn voor jou. Bijvoorbeeld omdat je lichamelijke klachten hebt, zoals overgewicht, hoofdpijn, hormoon disbalans, darmproblemen, huidklachten, etc.

Deze cursus is ook voor jou als je mentale klachten hebt, zoals overspannen/ burn-out bent, een lage energie hebt of niet lekker in je vel zit.

Deze cursus boost jouw persoonlijke groei enorm. Je krijgt meer rust in je hoofd, gaat je krachtiger voelen en een stuk energieker. Je straalt, je vibe verandert. En dat ga je merken. En de mensen om je heen ook.

Een gezonde leefstijl heeft een positief effect op jezelf en op alle vlakken in je leven; dus zowel fysiek, als mentaal, emotioneel en energetisch. En dat heeft weer een positieve uitwerking op alles in je leven; je zelfvertrouwen, je relaties en vriendschappen, je gezin, je werkplezier, je gezondheid, je daadkracht, je optimisme, je levensenergie, passies, geluksgevoel, enz.

Toegankelijk en zeer betaalbaar

Ik wil dat de kennis en technieken die ik gebruik bij persoonlijke coaching voor iedereen beschikbaar is. Persoonlijke coaching kost €777 en dat kan niet iedereen betalen. Maar ik wil dat mijn coaching voor iedereen toegankelijk en betaalbaar is. Dat begrijp ik volledig. Voor deze Instagram Cursus kan ik honderden euro's vragen, want de waarde is immers groot en we gaan samen 2 maanden intensief aan de slag. 

Toch bied ik het aan voor maar €117 en tot 1 september krijg je zelfs een mega korting, en betaal je maar €77 euro. Dat is €700 goedkoper dan het persoonlijke traject van €777. 

Instagram Cursus

Start na de zomervakantie.
117
77,- LET OP; Aanbieding vervalt per 1 september
  • De cursus begint na de zomervakantie en duurt ongeveer 8 weken.
  • Elke week live videolessen op Instagram; uitleg en praktische toepasbaarheid. Alle video's kun je terugkijken wanneer het jou uitkomt.
  • Elke week ontvang je per e-mail belangrijke (extra) informatie, adviezen en de praktijk oefeningen en opdrachten
  • De mogelijkheid om mij persoonlijk al je vragen te stellen tijdens live uitzendingen, onder de posts of in een persoonlijk bericht.
  • Toegang voor altijd. De cursus kun je in je eigen tempo volgen of herhalen.

INSCHRIJVEN KAN ALLEEN NU

Starten kan eventueel later. Wanneer het jou uitkomt.

Deze cursus geef ik 1x in 2022. Je kunt je alleen nu inschrijven en de cursus live gezamenlijk meedoen na de zomervakantie of later starten wanneer het jou het beste uitkomt. Eenmaal ingeschreven, kun je zelf bepalen wanneer je begint: na de zomervakantie of later. De toegang blijft voor altijd. Dus terugluisteren kan altijd. Herhalen ook. Hoe fijn!

PS. Ik kan nog niet exact zeggen hoe lang deze cursus gaat duren, want ik wil me niet inhouden en als ik voel dat ik extra lessen wil geven, dan gaan we langer door. Ik verwacht dat we 2 maanden nodig hebben en wil voor de december feestdagen klaar zijn. 

Een kleine investering met een grote impact

een cadeau voor jezelf voor altijd

"Sommige vrouwen leven 100 jaar. Anderen leven 1 jaar 100x" - Aniek

Het verschil zit in de mate van zelfzorg en zelfliefde. Stop met overleven, ga leven! Een gezonde leefstijl is je fundament voor je levensenergie. Ga jij het fundament voor jouw leven versterken? 

Note

Heb je in het afgelopen jaar al met mij het persoonlijke Platinum traject gedaan? Dan is dit een geweldige mogelijkheid om je kennis op te frissen en de kracht van herhaling toe te passen. En is het langer geleden, dan kun je dit zien als een extra upgrade. Want ik heb ook niet stil gezeten de afgelopen maanden/ jaren. Ik heb veel bijgeleerd en gestudeerd over gedragsverandering, neuropsychologie, epigenetica, hypnose en kwantumfysica. Het traject is doorontwikkeld en op alle vlakken veranderd in de afgelopen maanden/ jaren. Het is veel completer geworden. En nog effectiever in het doorbreken van vastgeroeste patronen en het behouden van je nieuwe leefstijl.

 

X Liefs Aniek