Level 2 - Deep Dive in De Formule (coachingprogramma)

In LEVEL 1 kreeg je de basics van De Formule uitgelegd. Je hebt je eerste stappen gezet in het toepassen daarvan. Het was je kennismaking om eerst te kunnen ervaren of het bij je past. Als je voelt dat het kloppend voor je is en dat je echte eetrust en eetvrijheid wilt krijgen voor altijd, dan is het belangrijk dat je de gehele Formule leert. Dat je constructief gaat doorpakken. Tijdens dit coachprogramma geef ik je de begeleiding, hulp en uitleg daarbij. Want constructief blijven toepassen is nodig om te komen waar je wilt zijn en er moeiteloos blijven. Al je vragen worden behandeld, alle obstakels en zelfsabotage worden getackeld, ik houd je scherp en gemotiveerd, zodat je definitief de knop om gaat zetten. En je gaat gegarandeerd je doelen halen en de afgevallen kilo’s komen er nooit meer aan.

Heb je voor een online coachprogramma meer zelfdiscipline nodig? Heb je voor het toepassen van de Formule veel wilskracht nodig. Zeker niet! We gaan het anders aanpakken dan je gewend bent met diëten of leefstijlen. Ik ben er ook van overtuigt dat je elke module en podcast je enorm boeiend zal vinden en ze allemaal wilt luisteren.

Ja het is logisch dat na het volgen van de Level 1 cursus het toepassen van de Formule nog vragen opwerpt of dat je nog niet consequent doorpakt. Sommige omstandigheden vind je nog een uitdaging. Ik zeg je; je hebt geen motivatie probleem. Je brein gaat je gewoon saboteren als het tegenzit en is genotszuchtig. Zodra het even niet lukt gaat het zeuren. Het wil geen gedoe. En ook geen moeite doen. En zoekt altijd naar de weg van de minste weerstand. Je probleem is dus niet dat je te weinig discipline hebt. Je hebt ook geen motivatieprobleem of te weinig doorzettingsvermogen. Die strategie van schouders eronder werkt gewoon niet. Je brein gaat tegenstribbelen door te zeggen “Het werkt niet” Of “Het lukt je niet, het is te moeilijk”. 

Je hebt dus een strategie probleem als je je gewicht probeert te beheersen met de Formule op wilskracht.

Je pakt het totaal verkeerd aan als je vecht tegen je eetverlangens. Je wilt het graag goed doen, maar je hebt het druk of je bent moe. Je brein zal je er vanaf praten als je moe bent. ‘Gewoon streng zijn’ is een strategie die niet werkt als je druk bent of moe.

Ik leer je hoe je eenvoudig en met liefde en eetvrijheid wel eetrust creëert. Ik ben gespecialiseerd in afvallen & slank blijven zonder dieetregels, zonder strijd & niet op wilskracht, dat noem ik eetrust. En nee, je gaat niet los als je alles mag eten wanneer je de Formule op de juiste manier toepast. Ik heb al vele vrouwen dit ‘kunstje’ geleerd. Het is anders dan anders, maar dat kan ik jou dus ook leren.

Het is je brein die jou verleidt om te gaan eten om andere redenen dan fysieke behoefte aan voedsel (honger).

Als eten aan je trekt en je kunt er moeilijk vanaf blijven, dan komt dat omdat je daar gedachten over hebt.

Zoals de gedachte dat je zo van (dit) eten houdt. Of dat het bij gezelligheid hoort. Dat je echt een Bourgondiër bent. Of bijvoorbeeld dat je het nodig hebt omdat je zo moe bent.

Er zijn gedachten die jou aanzetten tot overeten en gedachten waarmee je de aantrekkingskracht kunt verkleinen. Hoe je je brein tot rust brengt en begeleid is een vaardigheid. En het mooie is, als je het eenmaal geleerd hebt, kun je het voor altijd. Je raakt het niet meer kwijt, als je het vaak geoefend hebt op de juiste manier.

Als je het uitdagend en stressvol vindt om je gewicht te beheersen, dan denk je nu nog onbewust en onbedoeld teveel saboterende gedachtes.

Al je pogingen tot nu toe waren een strijd, omdat je onderbewuste brein je plan niet ondersteunde.

Het veranderen van je gedachten is een van de vaardigheden die je in mijn coachprogramma leert.
Het werkt super goed en je merkt dat je verlangen naar eten kleiner wordt.

Het resultaat van het gedachtenwerk dat we gaan doen is fantastisch. De vele enthousiaste reviews en berichtjes zijn mooi, maar je moet het echt zelf ervaren om het te begrijpen.

Weet je wat ik altijd het meest frustrerend vond? Als ik me in de ochtend voornam om vandaag gezond en niet teveel te eten, dat ik dan tegen het einde van de middag of in de avond toch de mist in ging.

Waar ik het meeste van baalde was dat ik alles wist van afvallen en van een gezonde leefstijl, maar het lukte me niet. In ieder geval niet constant. Ik was er de hele dag mee bezig. Maar eten trok teveel aan me.

Hoe vaak ik niet de dag ben begonnen met de beste intenties….

Mijn probleem was niet dat ik niet wist hoe ik kon afvallen en wat gezond was. Mijn probleem was dat ik het aan het einde van de dag gewoon een onbedwingbare trek had of snakte naar iets lekkers. En dat ik me in het weekend niet goed meer kon bedwingen.

Dat gependel tussen goede dagen en slechte dagen. Of dat kantelpunt later op de dag. Dat was mijn grootste wanhoop.

Als je dit herkent dan is het je brein die jou verleidt om te gaan eten om andere redenen dan fysieke behoefte aan voedsel (honger).

Als eten aan je trekt en je kunt er moeilijk vanaf blijven, dan komt dat omdat je daar gedachten over hebt.

Zoals de gedachte dat je zo van (dit) eten houdt. Of dat het bij gezelligheid hoort. Dat je echt een Bourgondiër bent. Of bijvoorbeeld dat je het nodig hebt omdat je zo moe bent.

Er zijn gedachten die jou aanzetten tot overeten en gedachten waarmee je de aantrekkingskracht kunt verkleinen.

Hoe je je brein tot rust brengt en begeleid is een vaardigheid. En het mooie is, als je het eenmaal geleerd hebt, kun je het voor altijd. Je raakt het niet meer kwijt, als je het vaak geoefend hebt op de juiste manier.

Als je het uitdagend en stressvol vindt om je gewicht te beheersen, dan denk je nu nog onbewust en onbedoeld teveel saboterende gedachtes.

Al je pogingen tot nu toe waren een strijd, omdat je onderbewuste brein je plan niet ondersteunde.

Het veranderen van je gedachten is een van de vaardigheden die je in dit coachprogramma (Level 2) leert. Het werkt super goed en je merkt dat je verlangen naar eten kleiner wordt. Het resultaat van het gedachtenwerk dat we gaan doen is fantastisch. De vele enthousiaste reviews en berichtjes zijn mooi, maar je moet het echt zelf ervaren om het te begrijpen.

Als je Level 1 en Level 2 hebt gevolgd is er geen verleiding om meer te eten dan goed voor je is. En je bent niet meer de hele dag bezig met eten. Je hoeft ook niet meer te strijden tegen een hoofd dat zeurt om iets lekkers. Ja dat geeft je zoveel eetrust en eetvrijheid.

Ik snap je vraag. En ik begrijp als geen ander hoe druk het leven kan zijn. En dat je dan niet altijd zin en tijd hebt om ook nog een cursus te volgen. Daarom heb ik veel van de informatie in podcasts opgenomen. Zodat je kunt leren hoe je De Formule constructief toepast door te luisteren naar de uitleg terwijl je iets anders aan het doen bent. Tijdens je (lunch)wandeling, het opvouwen van de was, je autorit van en naar je werk. 

De toepassingen die ik je geef, die kosten je geen tijd. Dus wees niet bang dat ik je overlaad met veel extra werk.

De Formule en de praktische technieken en toepassingen hebben tijd nodig om te verankeren.

Ik vind daarom dat je toegang tot alle content voor altijd moet zijn. Je kunt alle audio’s, inclusief de bijbehorende hypnoses, peptalks en de Q&A’s opnieuw luisteren zo vaak je wilt.

De kracht van herhaling, maak daar gebruik van. Je brein pikt steeds weer nieuwe inzichten op en je herprogrammeert jezelf voor nieuw gedrag.

En je krijgt ook alle nieuwe informatie en podcasts die ik steeds weer toevoeg. 

Je blijft altijd lid van dit interactieve programma. Zo blijf je scherp, blijf je leren, blijf je geïnspireerd en kun je altijd vragen blijven stellen.

Ik ben je cheerleader, teacher en inspirator zo lang als jij mij nodig hebt. 

“I want you to stay motivated forever, keep learning, asking and repeating”

Dit programma kun je volgen op www.cursus.puur-power.nl vanaf je telefoon, laptop of iPad. Je ontvangt je eigen inloggegevens na aanmelding. Het wijst zichzelf. Super easy.

Je kunt al je vragen stellen per email: hello@puur-power.nl