Je keuken anders inrichten kan helpen bij afvallen

Frederiek van Studio FS legt uit dat je met Feng Shui van jouw keuken een Voedende Keuken maakt: Een Rustgevende Inspirerende Plek voor Gezondheid en Balans

Wat zie je als je jouw keuken binnen loopt? Misschien zie je een keuken met een tweekleurige muur, kruidenpotjes op de afzuigkap en chroomkleurige accessoires op het aanrecht. Een stapel kookboeken, een kookeiland waar de kinderen omheen kunnen rennen of juist een smalle pijpelaar. Alles heeft een waarde, een betekenis en heeft effect op jouw welzijn.

Maar hoeveel voedt de keuken je werkelijk?

De keuken is natuurlijk de plek waar we ons eten bereiden, maar het besef dat de keuken ook invloed heeft op ons algehele welzijn, is minder bekend.
Met behulp van Feng Shui, een eeuwenoude Chinese filosofie, kunnen we de energie in onze keuken zo organiseren dat deze voedend is voor lichaam én geest.

De keuken als Bron van Welzijn.

Feng Shui werkt met vijf natuurelementen – hout, vuur, aarde, metaal en water – die elk hun eigen energie, kleur, materiaal en vorm met zich meebrengen. In de keuken is het element aarde dominant: deze plek draait om voeding, de 1:1 verbinding en rust. Het is de ruimte waar we niet alleen ons eten bereiden, maar ook waar we experimenteren en met liefde een maaltijd bereiden voor onszelf en onze dierbaren.

Creëer een positieve voedende keuken.

Een voedende keuken heeft een bourgondisch karakter, waarbij je omgeving je uitnodigt om met plezier en aandacht gezonde maaltijden te bereiden. Zet bijvoorbeeld potten met bonen, pasta of rijst in het zicht, en plaats een schaal met verse groenten en fruit op het aanrecht. Door gezonde voeding prominent in beeld te zetten, word je vanzelf uitgenodigd om gezondere keuzes te maken.
De details in je keuken kunnen een groot verschil maken. Vermijd bijvoorbeeld een horizontale tweekleurige muur die visueel voor ‘splitsing’ zorgt of een (te) druk behang dat de aandacht vraagt. Kies in plaats daarvan voor warme aardse kleuren en materialen zoals terracotta, bruintinten en hout. Vermijd een overdaad aan accessoires en potjes op plekken als de afzuigkap, want te veel kleine voorwerpen kunnen zorgen voor een onrustig gevoel. Laat je keuken ademen, zodat er ruimte is voor de energie om vrij te stromen.

Kookboek als inspiratiebron

Kookboeken hebben vaak de neiging om decoratieve objecten te worden:
netjes opgestapeld op het aanrecht of een plank. Toch nodigt deze opstelling je niet snel uit om erin te bladeren. Probeer je boeken eens rechtop te zetten, net als in een boekenrek. Dit geeft een uitnodigende energie die bijdraagt aan groei en verandering in je eetgewoonten. Gezonde kookboeken in het zicht geven je een subtiele herinnering om nieuwe voedende recepten uit te proberen.

Breng focus en liefde in je kookproces

Merk je dat je tijdens het koken nog met je gedachten bij je takenlijstje van de dag bent? Steek dan een kaars aan wanneer je begint met koken. Deze simpele handeling helpt je om te focussen, je tempo te verlagen en aandachtig met je maaltijd bezig te zijn. Je zult merken dat koken een rustgevende activiteit wordt, wat zich doorvertaalt in het eten zelf – en uiteindelijk in jou.

Meer dan alleen een keuken

De keuken is een essentiële ruimte in huis en kan, met de juiste aandacht en inrichting, een bron van balans en harmonie zijn. Zorg ervoor dat je keuken niet alleen functioneel is, maar ook een ruimte waar je je voedt in de breedste zin van het woord – een plek die jou inspireert tot gezonde keuzes en een rustgevende levensstijl.
Maak van je keuken een plek waar voeding, rust en energie in harmonie samenkomen.

Geschreven door Frederiek Dijkstra.
STUDIO FS staat volledig in het teken van omgevingsbewustzijn, waarbij de oosterse filosofie feng shui, de natuur, en de verbindende waarde tussen deze thema’s centraal staan. Frederiek gelooft dat de juiste balans tussen mens en omgeving niet alleen het welzijn bevordert, maar ook een positieve impact heeft op onze leefomgeving. Haar doel is om mensen en bedrijven te helpen een harmonieuze en inspirerende omgeving te creëren die hen ondersteunt in hun doelen.
www.studio-fs.nl